Акклиматизация ауруларды профилактикалау жүйесі ретінде

Жерсіндіру-қоршаған орта жағдайының өзгеруіне байланысты пайда болатын жаңа жағдайларға ағзаны бейімдеу (бейімделу) процесі. Ол әрдайым уақытша сипатта болады және қысқа мерзімді физиологиялық қозғалыстар ғана көрінеді.

Акклиматизация процесі жалпы заңдылыққа ие және ағзаның тыныс-тіршілігіндегі "фазаның" жүйелі ауысуымен анықталады. Бірінші фаза - болжамды, оның кезінде жалпы тежелген және жұмыс қабілеттілігінің біршама төмендеуі, ұйқышылдық, жиі ұйқысыздық байқалады, бұл "жаңашылдық"факторымен байланысты. Содан кейін қозу үдерістерінің басым болуымен, Орталық азықтандырумен, тыныс алу, қан айналымы және басқа да жүйелердің күшеюімен сипатталатын жоғары реактивтілік фазасы жүреді. Бұл кезеңде ағзаның жалпы физиологиялық тұрақтылығы төмендейді. Ақырында, ағзаның физиологиялық функцияларын қайта құру процесі, оларды жүзеге асыруға энергияның аз шығындалуы қажет, бұл жалпы тұрақтылықты арттыру үшін жағдай жасайды.
3. Аяқ киімге, киім кешекке, маршрутта пайдаланатын құрал сайманға қойылатын гигиеналық талаптар.

Спорттық киім дене жаттығуларымен және спортпен шұғылдану кезінде ағзаның оңтайлы жылу тепе-теңдігін ұстап тұруға, тиімді спорттық қызметті, жарақаттар мен механикалық зақымданулардан қорғауды қамтамасыз етуге тиіс. Ол жеңіл, ыңғайлы, қозғалыстарды ұялатпауы, бойы мен толықтығына сай болуы тиіс. Қазіргі заманғы спорттық киім денеге жанасудың үлкен дәрежесімен ерекшеленеді, жеңілдеу еркіндігіне жібермей, бұл икемді киімді тығыз жеңілдететін ең жақсы аэродинамикалық қасиеттермен байланысты.

Жылу қорғау қасиеттері маңызды.гигиеналық қасиеттері, сондай-ақ ол дайындалатын маталардың гигиеналық қасиеттері (ауа өткізгіштігі, бу өткізгіштігі, булануы, суқойғыштығы, гигроскопиялылығы, икемділігі, батылдығы және т.б.).