1. ПӘн туралы жалпы мәліметтер


Күштілік қабілеттерін дамыту



бет20/50
Дата07.02.2022
өлшемі1,52 Mb.
#88872
түріСеминар
1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   ...   50
Байланысты:
Силлабус 1 (2)Баскетбол оқыту әдістемесімен (1)

Күштілік қабілеттерін дамыту.
Күш – адамның қимыл-қозғалыс әрекетінде ішкі қарсылықтарды жеңу немесе бұлшықет күші арасында қарсылық көрсете алу қабілеті.
В.М.Зациорский (1970) топтастыруы бойынша күштілік қабілеттердің төмендегідей түрлері бар:
1. Қозғалыссыз күйде және жай қимылдарда байқалатын күштілік қабілеттері.
2. Шапшаң қимыл-қозғалыстарда байқалатын жылдамдық-күштілік қабілеттері.
Баскетболшының күштілік дайындығы процесінде негізгі тәсілдік қолданыстардың сипатына сай жұмыстың ауыр және жеңіл орындалатын жаттығуларды қолданған жөн.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   ...   50




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет