3. Раздел контроля знаний Вопросы к зачету по учебной дисциплине



Pdf көрінісі
бет122/192
Дата08.02.2022
өлшемі2,08 Mb.
#117998
түріЛекция
1   ...   118   119   120   121   122   123   124   125   ...   192
Байланысты:
Психология управления

Упражнение
Похвала самому себе 
Цель 
Научиться одобрять, подбадривать и вдохновлять самого себя, 
поскольку это очень помогает в работе. Вспоминая и эмоционально 
подкрепляя действия, которые в прошлом приводили к успеху, вы 
вдохновляете себя на дальнейшие достижения. 
Задания 
1.
Вспомните событие, когда вы достигли успеха, проявив 
настойчивость, 
целенаправленность, 
смекалку 
и 
т.п. 
Вспомните 
эмоциональное состояние (удовлетворение, подъѐм), в котором пребывали в 
ситуации успеха и победы. 
2.
Похвалите самого себя. Скажите самому себе несколько приятных 
слов. Например: «Молодец! Чудесная работа! Так и дальше держать!» 
3.
Обяжите себя и далее так работать (например, проявить 
настойчивость, целенаправленность и т.п.). 
Пример.
Михаил похвалил себя за заметный прогресс в изучении 
иностранного языка, которого он достиг благодаря систематической
настойчивой работе: «Замечательно! Недаром же было затрачено столько 
усилий! Ежедневная работа дала свои результаты! Я молодец, что работал 
так много, а главное – систематически! Далее не расслабляйся, а работай 
ещѐ больше! Я обязываю себя ежедневно работать по меньшей мере один 
час над усовершенствованием иностранного языка!» 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   118   119   120   121   122   123   124   125   ...   192




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет