Гиподинамияның пайда болу себептері: — Кәсiби ерекшелiктерге байланысты бұлшық ет жұмысын шектеу;
— Рационалды емес күн тәртiбi;
— Ұзақ уақыт бойы организмнің дұрыс функционалдық жұмысын орындамауына байланысты (жарақат, ауру) төсек режимі.
Негізгі белгілері (симптом): — Әлсіреу;
— Жүрек соғысының және пульстің тез соғуы;
— Қан қысымының жоғары болуы;
— Қажығыштығу, тiптi ептеген жүктемелерде;
— Эмоционалдық тұрақсыздық, күйгелектік.
Ағзаға әсері: — Тонустың және бұлшық еттердiң күш беретiн көрсеткiшiнiң төмендетуi;
— Сүйек ұлпасынның құрамында және минералды зат алмасуды кальцидiң мөлшер деңгейінiң төмендеуi;
— Май iркiлген кейiнге қалдыруларын жоғарылату және артық салмақтың пайда болуы;
— Капилляр жүйесiнiң жұмысын бұзады, яғни жұмыс iстейтiн капиллярларды саны, күре тамыр және тамыр бөлiмшелерi қысқарады.
Организм ұзақ уақытта қимыл аздығының күйiнде болған сайын оның әр түрлi жүйелерi көбiрек бейнет тартады. Жүйке — рефлекторлық байланыстардың бұзушылықтары артынан ұйқысыздықтар , жабығу пайда болады.
