Асылбек: (Дене шынықтыру)

Сәлем, достар, білімдар! Терең дем ал, жүре түс!

Қане, түзу тұрыңдар! Жаттығулар не түрлі-

Мәнді қимыл жасаймыз, Жансаулықтың кепілі.

Маған назар бұрыңдар! Кім білмейді біздің Динара апайды

Демалыңдар, бір – екі, Спорт десе жоқтан ол бар жасайды.

Демалыңдар, біркелкі! Қашанда спотзалдан табылатын

«Үш, төрт, бес» деп біз енді, Жұрт оны «денсаулыққа жаршы» атайды.

Бүгейік қос тізені! Динара апай ұл – қызыңыз жүлдегер боп,

Көтер ал да қолға гир, Түссінші алшасынан асығыңыз.

Көтер оңға, солға бір! Қашанда биіктерден қол бұлғасын

Терең дем алш, бір, екі, үш! Азаматқа лайық кәсібіңіз.