Конспект –жоспар № 15
Өткізген күні: 25.02.2020
Өткізген жері: Ә.Молдағұлова атындағы облыстық мамандырылған олимпиадалық резервтегі мектеп-интернат –колледжі КММ Өткізген топ: Спорт мектебінің оқушылары Жаттығудың мақсаты: Снарядты жұмыс істеу
|
Мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
|
1.Сапқа тұрғызу,рапорт беру , тізім бойынша тексеру, жаттығудың мақсатын таныстыру
2.Қозғалыстағы жаттығулар
3.Акрабатика
4.Орында орындалатын жаттығулар
|
5 ‘мин
13 ‘мин
6 ‘мин
6 ‘мин
|
Бір қатарға тұрғызу,Формаға көңіл бөлу,тазалықты тексеру
Қозғалыстарды қадағалау
Кезекшінің көрсетуімен жүзеге асады Алдыға айналу,артқа айналу,сальто секіру, еркін түрде акрабатикалық элементтерді орындау
|
Аяқтау бөлім
|
1. Қалыпқа келу жаттығулары
2. Киімін жөндеу
3. Сапқа тұрғызу , сабақты қортындылау , үйге тапсырма
|
2 ‘мин
1 ‘мин
2 ‘мин
|
Дұрыс орындалуын қадағалау
Жеңіл кросс түзету
|
Конспект –жоспар № 16
Өткізген күні:25.02.2020
Өткізген жері: Ә.Молдағұлова атындағы облыстық мамандырылған олимпиадалық резервтегі мектеп-интернат –колледжі КММ Өткізген топ: Спорт мектебінің оқушылары
Жаттығудың мақсаты: Өткенге жұмыс істеу,яғни есептілікке жұмыс істеу
|
Мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
1.Сапқа тұрғызу,рапорт беру, тізім бойынша тексеру, жаттығудың мақсатын таныстыру
2.Жүру
а)жай
ә)аяқ ұшымен
б)аяқ сыртымен
в)спорттық
3.Жүгіру
а)жай
ә)аяқты алға сермеп
б)аяқты артқа сермеп
в)тізені жоғары көтеру
г)артпен жүгіру
е)демді қалыпқа келу
4.Акрабатика
5.Орында орындалатын жаттығулар
|
5 ‘мин
2 ‘мин
30’’
30’’
2 ‘мин
5 ‘мин
30’’
30’’
30’’
30’’
1 ‘мин 30’’
1x30’’
10 ‘мин
9 ‘мин
|
Формаға көңіл бөлу , тазалықты тексеру
Залды айнала
Қол жоғары
Қол белде,дене тік
Артқа қол,қол белде
Арқа тік , қол белде
Қол белде
Қол артқа,өкшені түзеу
Қол белде
Қол белде,дене тік
Екеулеп диоганальмен
Алдыға айналу,артқа айналу,сальто секіру,еркін түрде акрабатикалық элементтерді орындау
Кезекші өткізеді
Кезекшінің бақылауымен
|
Негізгі бөлім
|
1.Қозғаалыста тұрып әдіс жасау, орында тұрып әдіс жасау
2.Қорғану
№1: орындайды
№2: орындайды
3.Еркін жаттығу
4.Жылдамдық арасындағы жаттығулар
Өз әдістерін көрсету
Толық қарсылық көрсету,
Барлық оқушылардың орындауын қадағалау
|
10 ‘мин
10 ‘мин
10 ‘мин
10 ‘мин
2x3 ‘мин
9 ‘мин
|
Әдістің орындалуын қадағалау
Қателіктерін қайта көрсету
|
|
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау
|
3 ‘мин
|
Бір қатарда
|
Конспект - жоспар №17
Өткізілген күні: 26.02.2020
Өткізілген жері: Ә.Молдағұлова атындағы облыстық мамандырылған олимпиадалық резервтегі мектеп-интернат –колледжі КММ Өткізген топ: Спорт мектебінің оқушылары
Жаттығудың мақсаты: Шеберліктерің шындау
|
Мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлімі
|
1. Сапқа тұрғызу, рапорт беру сәлемдесу, тізім бойынша тексеру, жаттығудың мақсатын таныстыру
2.Қозғалыстағы жаттығулар
3. Акрабатика
4. Орында орындалатын жаттығулар
|
5 ‘мин
13 ‘мин
6 ‘мин
6 ‘мин
|
Бір қатарға тұрғызу, Формаға көңіл бөлу, тазалықты тексеру
Қозғалысты қадағалау
Алдыға айналу, артқа айналу, сальто секіру, еркін түрде акрабатикалық элементтерді орындау
Кезекшінің көрсетуімен жүзеге асады
|
Негізгі бөлім
|
1. Қозғалыста әдіс жасау, орында тұрып әдіс жасау
2.Бір - біріне соққысын көрсету
№1: орындайды
№2: орындайды
3. Әдісті көрсете қолдану
4. Вольный бой
5. Күшті дамытатын жаттығулар
|
20 ‘мин
3 ‘мин
2х3 ‘мин
3 ‘мин
2х3 ‘мин
2х3 ‘мин
2х4 ‘мин
4 ‘мин
5 ‘мин
|
Әдісі толық орындау
Отырғызып түсіндіре айту
Қатесін түзету
Дұрыс қолдануы керек
Барлығының орындалуын көру
|
Аяқтау бөлімі
|
1.Демді қалыпына келтіру
2.Сапқа тұру, сабақты қорытындылау , үйге тапсырма
|
2 ‘мин
3 ‘мин
|
Дұрыс орындалуын қадағалау
Күшті дамыту
|
Конспект - жоспар №18
Өткізілген күні: 26.02.2020
Өткізілген жері: Ә.Молдағұлова атындағы облыстық мамандырылған олимпиадалық резервтегі мектеп-интернат –колледжі КММ
Өткізген топ: Спорт мектебінің оқушылары
Жаттығудың мақсаты: Акрабатикалық жаттығуларды қайталау
|
Мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлімі
|
1.Сапқа тұрғызу, рапорт беру, тізім бойынша тексеру, жаттығудың мақсатын таныстыру
2.Жүгіру
а) жай
ә) тізбені жоғары көтеру
б)аяқты артқа бір
в)сол жақпен аяқты айқастыру
г) оң жақпен жылдам
д) жылдам
3.Жүру
а) жай
ә)аяқ ұшымен
б) аяқ сыртымен
в) спорттық
4. Акрабатика
5. Орында орындалатын жаттығулар
|
5 ‘мин
20 ‘мин
20"
30"
30"
30 ‘мин
30"
20 ‘мин
30 ‘мин
2 ‘мин
10 ‘мин
9 ‘мин
|
Дайындықтарды тексеру
Қол белде
Қол артқа, өкшені түзету
Қол белде
Қол белде, дене тік екеулеп диогнальмен
Залды айнала
қол жоғары
қол белде, дене тік
артқа тік, қол белде
артқа тік, қол белде
Алдыға айналу, артқа айналу, сальто секіру, еркін түрде акрабатикалық элементтерді орындау
Диогнальмен
|
Негізгі бөлім
|
1. Қозғалыста тұрып әдіс жасау, орында тұрып әдіс жасау
2. Қорғану
№1: орындайды
№2: орындайды
3. Ұру соққыларын үйрету
4. Жылдамдық арасындағы жаттығулар
|
10 ‘мин
10 ‘мин
10 ‘мин
10 ‘мин
2х3 ‘мин
9 ‘мин
|
Әдістің орындалуын қадағалау
Қателіктерін қайта көрсету
Өз әдістерін көрсету
Толық қарсылық көрсету, барлық оқушылардың орындалуын қадағалау
|
Аяқтау бөлімі
|
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау
|
3 ‘мин
|
Бір қатарда
|
Конспект - жоспар №19
Өткізілген күні: 27.02.2020
Өткізілген жері: Ә.Молдағұлова атындағы облыстық мамандырылған олимпиадалық резервтегі мектеп-интернат –колледжі КММ Өткізілген топ: Спорт мектебінің оқушылары
Жаттығудың мақсаты: Жалпы шеберлікті дамыту, төзімділік бағытында жаттығулар
|
Мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлімі
|
1.Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, қатысушыларды түгендеу, жаттығудың мақсатын таныстыру
2.Жүруде орындалатын жаттығулар
3. Жүгіруде орындалатын жаттығулар
4. Акрабатика
5. Арнайы жаттығулар
|
5 ‘мин
5 ‘мин
5 ‘мин
10 ‘мин
5 ‘мин
|
Кезекші рапорт береді
Саптан шықпау, мұғалімнің санауымен, аяқ ұшымен көтерілу, қол тік, алақанды бір - біріне қарату, деннені тік ұстау, иықты көтермеу, алымды қысқартып жүру
Бұйрық бойынша оң жақ және сол жаққа иықты ауыстырып жүгіру, аяқты қайшылап жүгіру, тізені жоғары көтеріп жүгіру
Алдыға айналу, артқа айналу, сальто секіру, еркін түрде акрабатикалық элементтерді орындау
Еркін жаттығуларды орындау
|
Негізгі бөлім
|
1. Қозғалыстағы жаттығулар. Орында жасалатын жаттығулар.
2. Арнайы күшті дамыту жаттығулары
3. Қорғану әдісін көрсету
№1: орындайды
№2: орындайды
4. Спурт
|
10 ‘мин
5 ‘мин
20 ‘мин
5 ‘мин
5 ‘мин
10 ‘мин
|
Учикоми орында және қозғалыста, жұппен әдіске комбинация жасау
Барлығы және дұрыс орындалғанын қадағалау
Тез қимылдау әдістерін үйрету, әрекеттерін қадағалау, қателіктерін түзету
Тапсырмасыз
|
Аяқтау бөлімі
|
1. Қалыпқа келу жаттығуларын жасату, күрес киімін түзету
2. Сапқа тұрғызу, жаттығуды қорытындылау
|
2 ‘мин
3 ‘мин
|
Дұрыс орындау керек
Бір қатарда
Үйге тапсырма: күшке жұмыс істеу
|
Конспект - жоспар №20
Өткізілген күні: 27.02.2020
Өткізілген жері: Ә.Молдағұлова атындағы облыстық мамандырылған олимпиадалық резервтегі мектеп-интернат –колледжі КММ
Өткізген топ: Спорт мектебінің оқушылары Жаттығудың мақсаты: Денені жүргізіп, қыздырынып, дене бұлшық еттерін босату
|
Мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлімі
|
1. Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, қатысушыларды түгендеу, жаттығудың мақсатын таныстыру
2.Жүру
а) жай
ә)аяқ ұшымен
б) аяқ сыртымен
в) спорттық
3.Жүгіру
а) жай
ә) тізбені жоғары көтеру
б)аяқты артқа бір
в)сол жақпен аяқты айқастыру
г) оң жақпен жылдам
д) жылдам
4. Акрабатика
|
5 ‘мин
5 ‘мин
2 ‘мин
2 ‘мин
1 ‘мин
10 ‘мин
2 ‘мин
2 ‘мин
2 ‘мин
2 ‘мин
1 ‘мин
1 ‘мин
10 ‘мин
|
Сабаққа дайындығын тексеру: не білгендерімен тазалықтарына көңіл бөлу
Сапты бұзбай жүру, арқа тік
қол жоғары
қол белде
арқа тік, сапты бұзбай
қол белде
қол артқа, өкшені түзету
қол белде
қол белде, дене тік екеулеп диогнальмен
Алдыға айналу, артқа айналу, сальто секіру, еркін түрде акрабатикалық элементтерді орындау
|
Негізгі бөлім
|
1. Қозғалыстағы жаттығулар
2. Әдістерді қайталау
3. Вольный бой
4. Жылдамдыққа арналған жаттығулар
|
15 ‘мин
25 ‘мин
5 ‘мин
10 ‘мин
|
Учикоми орында және қозғалыста, жұппен әдіске комбинация жасау
Рингта жұмыс жасау
Тапсырмасыз
Қысқа қашықтыққа жүгіру, кедергілермен зиг - заг жасап жүгіру
|
Аяқтау бөлімі
|
1. Қалыпқа келу жаттығуларын жасату, күрес киімін түзету
2. Сапқа тұрғызу, жаттығуды қорытындылау
|
3 ‘мин
2 ‘мин
|
Дұрыс орындау керек
Бір қатарда
Үйге тапсырма: күшке жұмыс істеу
|
Достарыңызбен бөлісу: |
