Орап лақтыру
Белбеуден және жеңнен ұстап орап лақтыру.
Қарсы амалдар : аяқпен көтермелеп, кеудеден асырып лақтыру ; кеудеден асырып лақтыру. Қарсыласты денесінен ұстап, шалқайып, оң аяғын дереу жазып, сол санымен шабуылдаушыны жоғары итереді де бір мезгілде қолдарымен артқа – жоғары, жоғары – солға қарай жұлқып, шалқая беріп, солға бұрылып барып, жауырынымен кілемге жығады. Өзінің оралған аяғымен қарсыласының сол аяғынан іліп құлатады.
Аяқпен көтермелеп лақтыру
Қарсы амалдар : іліп лақтыру ; қағып лақтыру.
Үйіріп лақтыру.
Қарсы амалдар : шалқалап лақтыру, іліп лақтыру.
Әдебиеттер :
1. Қазақтың ұлттық спорт түрлері., М.Болғамбаев., Алматы : Қайнар., 1983 жыл. – 25-41 беттер.
2. Қазақтың ұлттық ойындары., Б.Төтенаев., Алматы : Қайнар., 1994 жыл. – 114-118 беттер.
3. Қазақтың ұлттық ойындары., Е.Сағындықов., Алматы : Рауан., 1991 жыл. – 111-112 беттер.
4. Дене тәрбиесін өткізу және басқару., З.Есмағамбетов., Қарағанды., Арко., 2004 жыл. 262-264 беттер.
5. Дене тәрбиесі ілімінің негіздері., З.Есмағамбетов., Қарағанды., Арко., 2001 жыл. – 78-80 беттер
6. Қазақша күрес. Жарыс ережелері., Б.Жаналин., Алматы, 1995 жыл. – 30-47 беттер.
Достарыңызбен бөлісу: |
