(Ұ)
«Қарлығаштар мен қырандар»
қимыл ойыны:
Балалар қалауына қарай «Қарлығаштар» және «Қырандар»
болып екі топқа бірігеді. Ойынға қатысушылар зал ортасын-
да бір-біріне арқамен теріс қарап тұрады. Белгі берілгенде,
«Қырандар» «қарлығаштарды» ұстайды және керісінше. Бала-
лар саны артқан топ жеңеді.
Кең, бос кеңістік.
Іші толтырылған
1 килограмдық
доптар.
Қорытынды
бөлім
28–30
«Иықтан жүк түсті» жаттығуы
«Сен қатты шаршап, денең ауырлап, жатқың келсе, бірақ әлі
істейтін шаруаң бар босла, онда «иықтан жүкті түсір». Аяқты
арасын алшақтатып тұрып, иықты төмен салбыратып тұр.
Иықты артқа қарай керіп, қайта төмен түсір. Осыны бес-алты
рет жасасаң, иықтан жүк түскендей бірден жеңілдеп қаласың».
58
№ 18 ҰОқ
тақырыбы:
Дене бітімін күтеміз
Достарыңызбен бөлісу: |
