шарикті лақтыру және стақанмен ұстап алу
Нұсқау – қозғалысты оң қолмен, содан кейін сол қолмен
орындау, назарын шоғырландыруға тырысу, шарикті тым
биік лақтырмай, стақанды шар астына тез қою.
«шаяндар футболы» қимыл-қозғалыс ойыны
Ойынға қатысушылар еркін түрде шоқайып отырады. Екі
ойын жүргізуші алаңның шетіне тұрып, «шаяндарға» доп
тигізуге тырысады. «Шаяндар» орындарынан қозғалмай,
ұшып келе жатқан доптан тек бұға алады.
Қорытынды бөлім
28–30
«теңіз жағасында» тынығу
Үш рет терең тыныстап, ішкі жан дүниелеріңнен өзде-
ріңді тыныш сезінетін ішкі рақат күй нүктесін табың-
дар. Толқын жағалауға ақырын келіп соғып, қайта кері
кеткеніне құлақ түріңдер. Содан кейін қайта келіп, қайта
кері кетеді. Толқын дауысы бірқалыпты соғып миды
тынықтырады. Су толқындары сендерді мазалайтын ой-
ларды шайып кетсін. Толқын жағалаудағы құмды жайып
тегістеп өтетін секілді, сендерді де қалыпты күйге тү-
сіре алады. Енді көздеріңді ашыңдар.
Су толқынының
дыбысы.
Достарыңызбен бөлісу: |
