Жоспар
Жоспарланған
уақыт
Жоспарланған іс-әрекет
ресурстар
Қызығу-
шылықты ояту
0–3 минут
(Ұ, ПК)
Балалар спорт түрлерін элементтеріне қарап таба-
ды, өздерін спортшы ретінде елестету ұсынылады.
«Жеңіл атлетика»
Аяқ ұшымен жүру, жүгіру – тізені жоғары көтере отырып
аяқты артқа қарай тізеден қатты бүгу.
Әрбір қозғалыс түріне сәйкес қол қимылдарын жасауға на-
зар аударылады.
тыныс алу жаттығулары
«Біз спортпен айналысып, тез өсеміз»: аяқтың ұшына көте-
ріліп, қолды жоғары көтеріп, демді ішке тарту.
«Күн сайын биік боламыз»: қолды төмен түсіріп, табанмен
толық тұру – демді сыртқа шығару.
Кең, бос кеңістік.
Таспа, волейбол
және баскетбол доп-
тары.
Негізгі бөлім
4–12
(Т) Ептілікті дамытуға арналған жалпы дамыту жаттығуы.
Гимнастикалық орындықпен жүру
, әрбір қадам сайын
тіктеп жоғары көтерілген аяқтың астынан шапалақтау.
Нұсқау – тепе-теңдік сақтау, денені тік ұстау; орындықтан
түскенде алдымен аяқтың ұшымен түсу, содан кейін бүкіл
табанмен тұру. Биік нәрсе үстінде жаттығу орындаған кез-
дегі қауіпсіздік техникасы туралы ескертіледі, қажет жағ-
дайда сақтық шаралары қабылданады.
Гимнастикалық
орындықтар.
148
13–27
Достарыңызбен бөлісу: |
