Неге екенін айта аласыңдар ма…?
Шабандоз деген кім? Неліктен ат жарысы Қазақстан мен Орта Азияда дәстүрлі бо-
лып табылады? Шабандозды жаттықтыру үшін қандай қимыл-қозғалыстар ұсына-
сыңдар? Жарыстарға қатысу денсаулықты қалай нығайтады? Неліктен шабандоз
дұрыс тамақтанып, салмағын бақылап отыруы тиіс?
Алдыңғы
оқыту
Екі тобық арасына доп қысып жүру кезінде кеңістік пен нысанды бақылау.
Баспен допты итере отырып, білек пен табанға сүйеніп, төрттағандап еңбектеу.
Оң және сол аяқпен футбол добын алып жүру.
Достарыңызбен бөлісу: |
