Бағдарламасы бойынша мектепалды дайындық тобы мен сыныбы педагогтеріне арналған



Pdf көрінісі
бет372/513
Дата07.02.2022
өлшемі2,52 Mb.
#86137
түріБағдарламасы
1   ...   368   369   370   371   372   373   374   375   ...   513
Байланысты:
дене шынықтыру

«теңгерім нүктелері» жаттығуы
Ыңғайлы қалыпта тұрыңдар. Оң қолдың саусақтарымен оң 
құлақтың артындағы бас сүйек басталатын жердегі шұңқыр-
ды батырып басыңдар, ал сол қолды кіндікке қойыңдар. Ішке 
«энергия» тартыңдар. Бір минуттан кейін сол құлақтың артын-
дағы шұңқырды басып, «энергия» жұтыңдар.
 
 «Есінеу» жаттығуы
Өзіңді есінеп отырғандай елестет. Екі жақ сүйегіңнің тырысып 
тұрған жеріне саусақ ұштарын батыр. Тырысқан жерді біртін-
деп босаңсыту үшін терең есіне. 
Құм салынған 
қапшықтар.


168
(т, ПК) тепе-теңдік – 
бөрене үстімен қолды екі жаққа 
жайып, басына құм салынған қапшық қойып жүру.
Дене мен басты дұрыс ұстауға назар аударылады (егер басты 
төмен еңкейтсе, қапшық құлап кетеді). Балалармен бірге 
тапсырма орындау кезінде қателерді талдаңыз.
(Ұ, Ө) Футбол 
– сол аяқ пен оң аяқтың ішкі жағымен футбол 
добын тура бағытта алып жүру.
Доп кез келген аяқтың табан ортасында болуы тиіс. Допты 
бірқалыпты тебе отырып алға жылжытады.
Допты алға теуіп алып жүргенде, оң немесе сол аяқтың ал-
дыңғы ұшы жерге қарай бағытталып, доп ойыншының алдын-
да болуы тиіс.
Балалар тізбектерге тұрып, бір-бірімен жарысады. Ойыншы 
футбол добын белгіленген бұрылысқа дейін алып келеді, сонан 
соң орнына қайтып орлады. Допты келесі бала алып кетеді. 
Футбол 
доптары, 
арақашық тықты 
белгілейтін ко-
нустар.
Қорытынды бөлім
28–30
Балалар допты шеңбер бойымен бір-біріне бере отырып, «ден-
саулыққа пайдалы» – деп айтады. 
Доп.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   368   369   370   371   372   373   374   375   ...   513




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет