Пәндік лексика және терминология:
Баяу жүгіру, айналымдық жаттығу, секіртпе жіппен секіру, фитболдар,
гимнастикалық саты, кеңістікті бөлу.
Талқылауға арналған сұрақтар:
Айналымдық жаттығу кезінде тәуекелдікті қалай азайтуға болады?
Айналымдық жаттығуларда қозғалыстың қандай балама түрлерін пайдалануға
болады? Ең қиынырақ соққаны қай тапсырма болды және неге? Қандай
тапсырмалар төзімділік, ептілікті дамытты?
Неге екенін айта аласыңдар ма?
Айналымдық жаттығуда жүгіру қандай рөл атқаратынын айта аласыңдар
ма? Айналымдық жаттығудың басқа дене шынықтыру ҰОҚ-тарынан қандай
айырмашылығы бар?
Алдыңғы оқыту
Ырғақты жаттығу.
Оң және сол қолмен құм салынған қапшықты алысқа лақтыру.
Тепе-теңдік – алға адымдай отырып бір аяқпен секіру, екінші аяқпен құм
толтырылған қапшықты итере отырып алға жылжу – арақашықтық 6 метр.
|
