№ 54 ҰОқ
тақырыбы:
Ерекше сайыстар
ҰОқ-ның оқыту
мақсаты
0.1.2.1. Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығын жетілдіру үшін түрлі жүк-
темелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау.
0.2.1.4. Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, тепе-теңдікті сақтай отырып
өзгермелі жағдайларда секірулер.
0.2.1.5. Өрмелеу, өрмелеп шығу, астымен еңбектеу, еңбектеп өту түрлерін орын-
дау.
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түріндегі ептілік,
жылдамдық пен реакция.
0.2.2.3. Кеңістікті, уақытты бағдарлау, орындық/бөрене арқылы жоғары және
төмен жүру барысында және берілген қалыпта тепе-теңдікті сақтау ептілігін
дамыту.
0.3.2.1. Түрлі спорттық ҰОҚ-ға қажетті ресурстарды анықтау және оларды тех-
ника қауіпсіздігін ескере отырып қолдану.
138
Достарыңызбен бөлісу: |
