СТУДЕНТЕРДІҢ ӨЗБЕТІМЕН ЖҰМЫСТАРЫН ӘДІСТЕМЕЛІК ҚАМТАМАСЫЗ ЕТУ
1-ші тақырып. Дене қуаты қасиеттерін дамыту
Сабақтың мақсаты: дене қуаты қасиеттерін дамыту әдістерін меңгеру.
Тапсырмалар, сұрақтар
Өзбетімен оқу үшін берілген бөлімдер мен тақырыптар
|
өзбетімен жүргізілетін жұмыс түрлері мен мазмұндары
|
Дене қуаты қасиеттерін дамыту әдістері
|
Жазбаша түрде төмендегі сұрақтарға жауап беріңіз:
Оқушылардың күшін және жылдамдығын дамытатын амалдарды көрсетіңіз.
Күш және жылдамдықты дамытатын қатаң шектелген жаттығулар әдістерін көрсетіңіз
Іс-тәжірибелік тапсырма:
9-11 сынып оқушыларына арналған (қыздар, ұлдар) күш және жылдамдықты дамыту әдістерін, жаттығуларын және жұмыс тәртібін таңдап алып, көрсетіңіз
|
Тапсырманы орындауға арналған әдістемелік нұсқау: әрбір дене қуаты қасиетін дамытуға арналған бес-бестен жаттығу ойластырыңыз. Жүктеме жас ерекшеліктеріне және дене қуаты дайындықтарына сай болуы қажет. Әдебиеттер: негізгі - 1-7, 9,10
қосымша – 2,3,4,5
Достарыңызбен бөлісу: |
