22. Жылдамдық қабілеттілігін дамытудағы ең тиімді жас кезеңі:
А) 11-13 дейін; В) 14-16 жасқа дейін, С) 17-18 жас, Д) 19-21 жас; Е) 22-24 жас
23. Спортшының барлық бұлшық еттерін қатыстырып, жұмысты қалыпты қарқында, ұзақ орындай алу қабілеттілігін қалай атаймыз ?
А) дене қуатының жұмысқабілеттілігі; В) дене қуаты дайындығы.С) жалпы төзімділік; Д) жаттыққандық; Е) анаэробты
24. Дене қуаты қасиеті ептілікті дамыту үшін орындау керек:
А) ерте меңгерілген жаттығуларды; В) жаңа дене тәрбиесі жаттығуларын
С) ойын жаттығуларын; Д) дайындық жаттығуларын; Е) жарыс жаттығуларын
25. Өзінің бұлшық ет күшімен, үлкен амплитудамен қозғалысты орындай алу қабілеттілігін қалай атаймыз?
А) белсенді икемділік; В) арнайы икемділік; С) буын жылжымалылығы икемділігі
Д) қозғалыс икемділігі; Е) енжар икемділік
26. Мына көрсетілген түсіндірмелердің қайсысы күшті сипаттайды ?
А) күш жаттығуларын қысқа уақытта орындай алу мүмкіншілігі
В) сыртқы қарсылықты жеңу немесе оған бұлшық ет күшімен қарсылық көрсету
С) күш жаттығуларын оның тиімділігін азайтпай орындау
Д) адамның үлкен бұлшық ет күшін көрсету мүмкіншілігі; Е) ауыр салмақ көтеру
27. Мына көрсетілген түсініктемелердің қайсысы жылдамдықты сипаттайды ?
А) спортшының уақыт кесіндісінде жылдам қозғалу мүмкіншілігі
В) қозғалысты оның тиімділігін азайтпай орындау мүмкіншілігі
С) қозғалысты ұлкен жылдамдықпен, үдей орындау
Д) үлкен жылдамдықты мүмкіншілігінше жылдамдығын азайтпай орындау
Е) ойын кезінде жылдам қозғалуы
Достарыңызбен бөлісу: |
