Bala Qorgau жобасы-оқушыларға және олардың ата-аналарына көмек
Менің отбасымда қақтығыстар бар. Мен қалай бұны бастан кешіремін?
жүктеу/скачать 1,78 Mb.
|
Bala Qorgau жобасы
- Бұл бет үшін навигация:
- Мен жұбайыммен ажырасамын. Мен бұны қалай бастан кешемін
| Менің отбасымда қақтығыстар бар. Мен қалай бұны бастан кешіремін?
Барлық адамдар әртүрлі, сондықтан біз айналамыздағы шындықты басқаша қабылдаймыз. Біздің қабылдауымыз бір-бірімізге жақындағысы келмегендіктен, өзара тиімді ымыраға келмегендіктен қақтығыстар туындайды. Шынында да, ерлі-зайыптылардың пікірлері тыңдалып, қабылданған шешім отбасының барлық мүшелеріне сәйкес келетін етіп отбасындағы қақтығыстарды қалай шешу керектігін бәрі бірдей түсінбейді. Бұл сөз араға қарағанда ауырады, сондықтан шағымдарды, реніштерді, наразылықтарды бір-біріне тіл тигізбей, тыныш, ашық түрде білдіру керек. Сіз жұбайыңыздың немесе басқа үй шаруашылықтарының әрекеттеріне риза болмауыңыз мүмкін: оларға жеке басын тигізбестен, қорлайтын сөздерді айтпай, жеккөрінішті және келеке-мазақ етпестен, көзіңізді және истерикаңызды орамастан түсіндіріңіз. Нақты мәселені талқылаңыз, оның шешімін бірге табыңыз. Мінез – құлықтың тағы бір моделі-үнсіздік қабырғасының артында жату. Маған сеніңіз, бұл да мүмкін емес: бұл тәсіл мәселені шешуге көмектеспейді, керісінше оны күшейтеді. Мәселелерді ашық және тыныш талқылаудан аулақ бола отырып, сіз отбасындағы жағдайды қыздырып, оны төзбейтін ете аласыз. Жанжалды сәтті шешу бір-бірін кешіру қабілетіне ықпал етеді. Өзіңізге айтылмаған нәрсені жинақтамаңыз. Тыныш, әңгімелесушіні айыптамай, қарым-қатынаста үйлесімділікті сақтай отырып, оған тілектеріңізді жеткізіңіз. Жақын адамыңызға екі жаққа да сәйкес келетін мәселенің шешімін бірге іздеуді ұсыныңыз, егер жақын адам сізбен кездесуге барса және жанжалды шешу үшін жеңілдіктер жасаса, қуаныш пен ризашылық білдіріңіз. Мен жұбайыммен ажырасамын. Мен бұны қалай бастан кешемін? Бұл болды: сіз әрқайсыңыз өз жолыңызбен жүруіңіз керек деп шештіңіз, немесе, керісінше, бір шешім қабылдадыңыз, ал екіншісі келісуге тура келді. Реакция әр түрлі болуы мүмкін-соққы, ашу, реніш, простатит пен немқұрайдылыққа дейін. Ең бастысы, баламен (балалармен) бірге тұратын ата – ана тез қалпына келу керек екенін нақты түсінуі керек, өйткені балалар ата-аналарының ажырасуын сезінеді және кінәні өздеріне ауыстырады. Балалармен олардың тәжірибелерін, күмәндері мен қорқыныштарын талқылаңыз, бірақ әңгімеде олардың бұл жағдайда кінәсі жоқ екеніне назар аударыңыз. Балаларға эмоционалды қауіпсіздік атмосферасын жасаңыз, олардың қатысуымен сабырлы және мейірімді болуға тырысыңыз. Сіздің міндетіңіз – ажырасу кезеңінен өту, өмір сүру үшін күшті болу, өзіңізге және балаларыңызға қамқорлық жасау. Кім көбірек кінәлі екендігін ойлана берудің қажеті жоқ. Маған сеніңіз-екеуіңіз де кінәлісіз. Ажырасу-бұл жарақат, сыртынан көрінбейтін жара. Сондықтан, бұл жарадан бас тартуды тоқтатыңыз, ол тек қайғы мен қайғы қосады. Ажырасу-бұл мүлдем өмір емес, отбасылық өмірдің аяқталуы. Бұрын не істегіңіз келетіні туралы ойланыңыз, өзіңіз қалаған нәрсені сатып алыңыз, сапарға шығыңыз, хобби табыңыз және т.б. бірақ бұрынғы жұбайыңыз балаларыңыздың әкесі немесе анасы болып қала беретінін ұмытпаңыз, сондықтан сіз балалардың дамуы мен денсаулығына зиян келтірместен «ажырасқан жалпы балалардың ата-аналары» жаңа қарым-қатынас құру туралы ойлануыңыз керек. Сіздің әдеттегі әлеміңіз бұзылғандықтан қаншалықты қиын және ауыр болса да. Сүлейменнің сөздерін еске түсіріңіз: «бәрі өтеді және бұл да өтеді». Күш салуды бастаңыз және уақыт өте келе сіз жаңа өмірге бейімделесіз. Егер сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды немесе сезімдеріңізді айту және талқылау қажет болса, психологқа барыңыз немесе біздің веб-сайттағы кеңесшілердің көмегіне жүгініңіз. жүктеу/скачать 1,78 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|