Аяқтау Жүз екі жүз
метр қашықтықта сіз ең жоғары жылдамдықты соңына дейін ұстап тұруыңыз керек,
бірақ мәреге дейін ол 4
-
7% төмендейді. Жүгірудің аяқталуы спортшы тік жазықтыққа оның денесі
мәре сызығымен өтіп жатқан сәтте қарастырылады. Ең жылдам аяқтау үшін соңғы қадамда
алға
секіріс жасау керек. Басқаша айтқанда, кеудеге лақтыру жасаңыз.
Дене жағдайы Басынан бастап кез
-
келген қозғалыстар үйлестірілуі керек. Мұнда бастың позициясы өте
маңызды. Магистральды мерзімінен бұрын түзету бастың артқы жағынан күрт қозғалуымен
жеңілдейді. Егер сіз иегіңізді кеудеге бассаңыз, онда сіз үдемей, орнында мөр бастай бастайсыз.
Жүгіру кезінде дененің денесі алға қарай салмақ берумен аздап бейімділігін сақтайды.
