62
«Эмоцияларды зерттеуші» жаттығуы
1. Сізге бір нәрседе алға жылжуға кедергі келтіретін немесе мүмкіндік бермейтін
тиімсіз реакция пайда болатын жағдайды еске түсіріңіз
2. Көзді жабыңыз және дене деңгейінде сезініңіз, қандай эмоциялар тиімсіз реакция
тудырады және ол қайда орналасқан
3. Денеңізді тыңдап, бұл эмоцияның бейнесін елестетіңіз – түсі қандай, ол дененің қай
жерінде – басында, иығында, мойынында, кеудесінде, ішінде, дененің басқа да бөліктерінде.
4. Сіз осы эмоцияның орналасқан жерін және оған қатысты сезімін нақты
анықтағаннан кейін, оны осы сәтте суреттің қандай түсімен пайдаланғыңыз келеді.
5. Осыдан кейін сол эмоцияның сыртқы белгілерін сипаттаңыз
6. Эмоцияның сыртқы белгілерін жазыңыз:
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Достарыңызбен бөлісу: