Жалпы даму жаттығулар: «Балалар –мысықтар»
1. «Табанды» -алақанды, қолымызды жылытып алайық»
2. «Алақаныңды көрсет» Б.қ.: қолды төмен түсіріп, түзу тұру. О: алақанда төмен қаратып, қолды алға созу: «алақаныңды көрсет». Алақандарымыз тығылып қалды (қолды артқа апару)
5-6 рет қайталайды.
Ұйымдастыру кезеңі
3. «Алақандарымызбен бұлғайық». Б.қ.: аяқ сәл алшақ қойылып, қол шынтақтан бүгулі. Алақандарымызбен бұлғау (бүгулі қолды жоғары көтеру, төмен түсіру)
4. «Алақаныңды көрсет». Б.қ: қолды белге қойып, түзу (тік) тұру. О: тізеден бүгілген оң және сол аяқты кезек-кезек көтеру(арқаны түзу ұстау)
5. «Мысықтар ұйықтап жатыр». Б.қ.: қолды тұлға бойы созып ұстап, қырынан жату. «Мысықтар тоңып,ұйықтай бастады» -тізені қарынға қарай тартып, қолымен қапсыра ұстау.
«Мысықтар оянды» -еркін қимыл –қозғалыс жасау.
6. «Мысықтар серуенде». Жүру,жеңіл жүгіріс. Басты төмен түсірмей,көтере ұстау.
Тыныс алу: «Үлкен болып өсеміз» қимыл-қозғалысы аз жаттығуы: қолды шетке сөзып жоғары көтеру, төмен түсіру.
