Бронхиалдық астма
Астмаға не себеп болады?
Тұқымқуалаушылық,семіздік,темекі шегу,қоршаған ортаның ластануы,ауа-райы,аллергиялық тағамдар,шаң-тозаң
,үй жануарлары(ит,мысық)
Астманың белгілері қандай?
Тыныс алудың қиындауы,жөтел:әдетте түнде не таң ертең басталады немесе күшейеді,кеуде тұсының ауырсынуы,дем жетпеу сезімі болады.
Алдын-алу шаралары:
Дене-шынықтырумен айналысыңыз,темекі шекпеңіз,ішімдік ішпеңіз,тыныс жолдарының ауруын дер кезінде емдеңіз(тымау,бронхит),аллергия туғызатын заттардан аулақ болыңыз,дұрыс тамақтаныңыз,жеке бас гигиенасын сақтап,үй жайыңызды таза ұстаңыз(шаң-тозаң болмауын қадағалаңыз)
Аллергия тудыратын тағамдарды ас мәзіріңізден шектеңіз.Олар:
Цитрусты жемістер (апельсин,мандарин,лимон,грейпфрут т.б.)
Жаңғақтар (фундук, миндаль, арахис т.б.)
Балық және балық өнімдері
Құс өнімдері
Шоколад және оның өнімдері
Астма деген не? Бронхиалды астма -бұл ентігу н/е тұншығу ұстамасымен сипатталатын өкпенің созылмалы аллергиялық ауруы.
Достарыңызбен бөлісу: |
