ҰОҚ өтілу барысы:
1Амандасу.
2. Шеңбер бойымен жүру,жүгіру.
«Орман аңдары»
1. «Аю»
Қолды белге қойып, (қорбандап) табанды нық басып жүру.
2. «Түлкі»
Қолды жанға ұстап, (қуланып) бір сызықпен жүру.
3. «Көжек»
Қолды кеуденің алдында иіп, қос аяқпен секіру.
4. «Қасқыр»
Баяу жүгіру, жылдам жүгіру.
Балаларға әр түсті екі текшелерден беріп,бірінің соңынан бірін жүргізіп, шеңберге тұрғызу.
3.Жалпы даму жаттығулары.
1.Қол мен иық бұлшықеттер-іне арналған жаттығулар.
1. Текшелерді жоғары көтеріп, бір-біріне соғу. Б. қ. келу.
2.Қолдағы текшелерді жоғары көтеру.
3.Қос қолдағы текшелермен оңға,солға иілу.
4. Қолдағы текшелерді алға созып отыру.Тұру.Б. қ. келу
5.Аяқ бірге, текшелерді кеудеде ұстау.
6. Алға қос аяқпен секіру.Б. қ.
Достарыңызбен бөлісу: |
