Действуй разумно! Как научиться думать, принимать решения и кратчайшим путем добиваться лучших результатов

Самое лучшее ментальное состояние для такого спокойного
уединения достигается путем созерцания воды. Просто сидите и
смотрите на воду, даже если это всего лишь плавательный бассейн.
Такое созерцание успокаивает мысли, будит подсознание и интуицию.
Уединение требует дисциплины
Впервые приступая к этому упражнению, вы можете столкнуться с
большими трудностями. Вы будете нервничать и суетиться, мысленно
возвращаясь к неотложным делам. В течение первых 20–25 минут вам
придется буквально силой удерживать себя на месте.
Но затем произойдет удивительная вещь. Напряжение и стресс куда-
то исчезнут, вы почувствуете легкость и по кой. Вам понравится сидеть
в тишине, ничего не делая. В этот момент в вашем мозге начнут
рождаться мысли, идеи, перспективы, вдохновение, способные изменить
вашу жизнь, и вы придете к осознанию и решению проблем.
Позвольте своим мыслям течь свободно, словно вода в реке.
Записывать ничего не надо. Если родившаяся идея того заслуживает, вы
вспомните ее потом. Кто-то сказал, что люди только тогда приходят к
величию, когда у них появляется время побыть в тишине наедине с
самими собой.
Если вы никогда не пытались уединиться на полчаса или час,
заставьте себя это сделать. Нередко я останавливаю машину вечером в
парке по пути домой и просто сижу в течение часа. Вы можете также
остаться для этого на работе, когда все уйдут, либо посидеть у себя в
саду или в спальне, если дома тихо.

жүктеу/скачать 0,72 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: