«Дене шынықтыру және спорт» мамандықтары бойынша кредиттік оқу жүйесінде оқитын студенттерге арналған Курс – 3 Семестр – 5 Кредит саны – 2 Практикалық сабақ – 30 сағат ожсөЖ – 30 сағат
жүктеу/скачать 0,92 Mb.
|
СӨЖ мазмұны: Арнайы төзімділікті дамытатын айналма машықтануда қолданылатын жаттығулар кешені. Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж 8 апта 15 кредит сабақ № 15 практикалық сабақ Тақырып: Әдістік дайындық. Практикалық сабақ мазмұны: Команданың алаңдағы әрекеттерінің сыртқы көрінісі, ойын жүргізудің формалары. Әдебиеттер: Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год ОЖСӨЖ мазмұны: Допты қабырғаға көздеп лақтыру әртүрлі биіктікке орналастырылған шеңбер, төртбұрыш; дәл осы, тапсырма бойынша бірнеше нысанаға лақтырулар. СӨЖ мазмұны: Икемділікті дамытатын, жалпы әсер ететін жаттығулар. Әдебиеттер: Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год 16 кредит сабақ № 16 практикалық сабақ Тақырып: Қозғалыс кезінде допты торға лақтыру. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Бастан бір қолмен лақтыру. 2. Екі қолдап жоғарыдан лақтыру. Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл ОЖСӨЖ мазмұны: Сәл жүрелеп, аяқтарын иық көлемінен сәл ғана кеңірек ашып, допты аяқтарының арасынан сегіздік жасап қолдан қолға әперу . СӨЖ мазмұны: Арнайы-дайындық жаттығулары. Әдебиеттер: Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год 9 апта 17 кредит сабақ № 17 практикалық сабақ Тақырып: Жеке әдістік әрекеттерді үйрету. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Қауіпсіздендіру. 2. Ауыстыру немесе алмасу. Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Допты жоғарыда бір қолдан екінші қолға лақтыру және саусақтарының ұшымен тексеріп отыру. 2. «Пятнашка» ойнау. СӨЖ мазмұны: Үйлестіру қабілеттерін дамытуға жалпы әсер ететін жаттығулар. Әдебиеттер: Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год 18 кредит сабақ № 18 практикалық сабақ Тақырып: Шабуылдаушыға қарсы әрекеттер. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Допсыз шабуылдаушыға қарсы әрекетер. 2. Добы бар шабуылдаушыға қарсы әрекетер. Әдебиеттер: Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 г ОЖСӨЖ мазмұны: Жіпті 1,5 м. биіктікке тартып іліп қою. Оның арт жағына еденге бірнеше нысана белгіленген (шеңберлер, нүктелер). Жіптің бір жағында нысанаға қарап тұрып, допты жіптен асыра лақтырып, нысанаға дәл тигізу; дәл осыны еденге отырған күйден жасау. СӨЖ мазмұны: Арнайы-дайындық жаттығулары. Әдебиеттер: М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год А.Зинин «Детский баскетбол» ФиС., Москва., 1969 год Е.Р.Яхотов., Л.С.Кит., «Индивидуальные упражнения баскетболистов» Москва., 1981 год 10 апта 19 кредит сабақ № 19 практикалық сабақ Тақырып: Топтық әрекеттерге үйрету. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Тосқауыл. 2. Бірқалыптылықтан шығару. Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Екі допты кезек-кезек лақтырып, қайта қағып алу 2. «Ілгек жасап» лақтыру. СӨЖ мазмұны: Жалпы және арнайы дамыту жаттығулары. Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж 20 кредит сабақ № 20 практикалық сабақ Тақырып: Топтық шабуыл. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Үштік. 2. Кіші сегіздік. Әдебиеттер: С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год ОЖСӨЖ мазмұны: Бір сызық бойынша орналасқан (шеңбер, орындық және т. б.) екі нысана (біреуін жақынарақ, екіншісін алысырақ) белгілеп қою. Нысанадан 4-5 м. қашықтықта тура қарап тұрып, допты бірінші нысанаға, сосын екінші нысанаға дәлдеп лақтыру. СӨЖ мазмұны: Жалпы дене дайындығы. Әдебиеттер: Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год А.Зинин «Детский баскетбол» ФиС., Москва., 1969 год 11 апта 21 кредит сабақ № 21 практикалық сабақ Тақырып: Допты себетке лақтыру. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Секіріп лақтыру. 2. Жақын қашықтықтан лақтыру Әдебиеттер: А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год А.Зинин «Детский баскетбол» ФиС., Москва., 1969 год ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Допты арт жақтан екі қолдап бастан асыра лақтырып, оны қағып алу. Дәл осыны бір қолмен жасау (оң, сол). 2. Допты жоғарыда бір қолдан екінші қолға лақтыру және саусақтарының ұшымен тексеріп отыру. СӨЖ мазмұны: Жалпы және арнайы дамыту жаттығулары. Әдебиеттер: Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год 22 кредит сабақ № 22 практикалық сабақ Тақырып: Командалық әрекеттерге үйрету. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Тез бұзып-жарып өту. 2. Бағытты шабуылдау. Әдебиеттер: С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год ОЖСӨЖ мазмұны: Тордан 4-5 м. қашықтықта тұрып, қатарынан екі рет дәл түскенше доп лақтыру. Тапсырма әр орындалған сайын ұпай қосып серігімен жарысуға болады. СӨЖ мазмұны: Денені бүгетін бұлшық еттерге әсер ететін жаттығулар. Әдебиеттер: С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г 12 апта 23 кредит сабақ № 23 практикалық сабақ Тақырып: Жарыс ережелерінің негізгі қағидалары. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Допты бақылау. 2. Команда жасақтау, ойыншыларды ауыстыру. Әдебиеттер: Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Допты еденге соғып, аяқтарын ашып, доптың үстінен секіріп өтіп, сосын қайта бұрылып, доп алаңға екінші рет соғылғанға дейін ұстап алу. 2. Допты бір саусақтың ұшымен айналдыру Қол бұлшық еттеріне және иық бөлігіне әсер ететін жаттығулар. СӨЖ мазмұны: 1. Секіртпемен жаттығу. 2. Аяқ бұлшық еттерінің бүгіліп, жазылуына әсер ететін жаттығулар. Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж 24 кредит сабақ № 24 практикалық сабақ Тақырып: Ережені бұзғаны үшін жазалау. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Айыптық лақтыру кезіндегі қателіктер. 2. Команданың 7 рет тәртіп бұзуы. Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Арнайы дене дайындығы. 2. Қол қоспасына әсер ететін жаттығулар. 3. Қоспа эспандерін шапшаң қарқынмен қысу және босату. СӨЖ мазмұны: Жылдамдық-күштілік қабілеттерін дамытатын жаттығулар. Әдебиеттер: М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год А.Зинин «Детский баскетбол» ФиС., Москва., 1969 год Е.Р.Яхотов., Л.С.Кит., «Индивидуальные упражнения баскетболистов» Москва., 1981 год 13 апта 25 кредит сабақ № 25 практикалық сабақ Тақырып: Жаттықтырушы мен капитанның міндеттері Практикалық сабақ мазмұны: 1. Жаттықтырушының ойын кезінде басшылық етуі. 2. Команда капитаны. Әдебиеттер: . И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Допты қабырғаға көздеп лақтыру әртүрлі биіктікке орналастырылған шеңбер, төртбұрыш; дәл осы, тапсырма бойынша бірнеше нысанаға лақтырулар. 2. «Пятнашка» ойнау. СӨЖ мазмұны: Жалпы дене дайындығы, кросс. Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж 26 кредит сабақ № 26 практикалық сабақ Тақырып: Допты бақылау. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Допты ұстап жүру және жүгіру 2. Ойыншылардың бұрылулары допты бақылау кезінде 3. Допты жүргізу. Әдебиеттер: Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год А.Зинин «Детский баскетбол» ФиС., Москва., 1969 год Е.Р.Яхотов., Л.С.Кит., «Индивидуальные упражнения баскетболистов» Москва., 1981 год ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Жалпы дене дайындығы. 2. Арнайы дене дайындығы. СӨЖ мазмұны: 1. Сәл жүрелеп, аяқтарын иық көлемінен сәл ғана кеңірек ашып, допты аяқтарының арасынан сегіздік жасап қолдан қолға әперу . 2. Қол қоспасына әсер ететін жаттығулар. Әдебиеттер: Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год 14 апта 27 кредит сабақ № 27 практикалық сабақ Тақырып: Ескертулер. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Әдейілеп тәртіп бұзу. 2. Көп қайталатын тәртіп бұзу 3. Дисквалификациялы тәртіп бұзу. Әдебиеттер: Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год А.Зинин «Детский баскетбол» ФиС., Москва., 1969 год ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Допты жұлып алу, ұстап қалу. 2. Қозғалыс кезінде допты торға лақтыру. СӨЖ мазмұны: 1. Жалпы және арнайы дамыту жаттығулары. 2. Секіртпемен жаттығу. Әдебиеттер: Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г 28 кредит сабақ № 28 практикалық сабақ Тақырып: Айыптытық лақтыру. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Айып добын лақтыру. 2. Айыптық лақтыру аймағында ойнау. Әдебиеттер: Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Қағып жіберу, қағып әкету. 2. Тордан немесе қалқаннан ыршып шыққан допқа ие болу. СӨЖ мазмұны: 1. Иықтан бір қолмен әперу. 2. Төменнен бір қолмен әперу. Әдебиеттер: А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год А.Зинин «Детский баскетбол» ФиС., Москва., 1969 год Е.Р.Яхотов., Л.С.Кит., «Индивидуальные упражнения баскетболистов» Москва., 1981 год 15 апта 29 кредит сабақ № 29 практикалық сабақ Тақырып: Жарыстар туралы ережелер. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Жарыс мақсаттары мен міндеттері Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год ОЖСӨЖ мазмұны: Команданы топтық ойынға үйрету. СӨЖ мазмұны: 1. Допты бақылау. 2. Команда жасақтау, ойыншыларды ауыстыру. Әдебиеттер: М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год А.Зинин «Детский баскетбол» ФиС., Москва., 1969 год Е.Р.Яхотов., Л.С.Кит., «Индивидуальные упражнения баскетболистов» Москва., 1981 год 30 кредит сабақ № 30 практикалық сабақ Тақырып: Жарыстарды ұйымдастыру және өткізу. Практикалық сабақ мазмұны: 1. Жарыс өткізу мәселелері. 2. Жарыс өткізу жүйесі. Әдебиеттер: С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Тез бұзып-жарып өту. 2. Бағытты шабуылдау. СӨЖ мазмұны: Топтық әрекеттерге үйрету. Әдебиеттер: С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год 1.5 Әдебиеттер тізімі 1. И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл. 2. «Баскетбол» Москва., 1967 жыл 3. Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж 4. С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл 5. Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г 6.Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год 7.А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год 8. М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год 9. А.Зинин «Детский баскетбол» ФиС., Москва., 1969 год 10. Е.Р.Яхотов., Л.С.Кит., «Индивидуальные упражнения баскетболистов» Москва., 1981 год 3. Пән бойынша тапсырмаларды орындау және тапсыру кестесі.
жүктеу/скачать 0,92 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|