59. С п о р т ш ы н ы ң дене дайындығы деп оның дене сапаларын тәрбиелеуді айтады. Дене дайындығының өзіндік ерекшелік мәнін күштілік пен жылдамдық, төзімділік пен орамдық тәрбиесі құрайды. Дене дайындығына сонымен бірге үйлестірілген қабілеттер тәрбиесі жатады, бірақ оны түрлі өлшемдігін тәсілдік және тактикалық дайындыққа жатқызуға болады.
Ф и з и ч е с к о й подготовкой спортсмена принято называть воспитание его физических качеств. Специфическое содержание физической, подготовки составляет воспитание силовых и скоростных способностей, выносливости и гибкости. К физической подготовке относят также воспитание координационных способностей, но последнее в той или иной мере можно отнести к технической и тактической подготовке.
60. К ү ш қабілеттері – сыртқы қарсылықтың немесе бұлшық еттерінің оған қарсы әрекет жасаудағы адам қабілеттері. Күш қабілеттерін бағалауда күштің абсолюттілігі мен салыстырмалы белгісі пайдаланылады. Шексіз күш дененің салмағына қатыссыз барынша көп күштердің көрсеткішін сипаттайды. Салыстырмалы күш дененің салмағына шексіз күш қатынасын сипаттайды. Адам денесі шамасының өсуіне байланысты оның шексіз күшінің көрсеткіші ұлғаяды, ал салыстырмалы күшінің көрсеткіші азаяды.
С и л о в ы е способности - способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противоводействовать ему за счет мышечных усилий. При оценке силовых способностей используют критерии абсолютной и относительной силы. Абсолютная сила характеризует максимальные силовые показатели безотносительно к собственному весу тела. Относительная сила выражает отношение показателей абсолютной силы к собственному весу тела. С увеличением массы тела человека показатели его абсолютной силы возрастают, а показатели относительной силы уменьшаются.
61. Ж ы л д а м д ы қ - күш қабілеттерікүшпен бірге қозғалыстың жоғары жылдамдығы талап еткен іс-әрекет көрінеді. Осы жылдамдық-күштің кейбірі шұғыл күш деген атқа ие. Ол – қозғалыс барысында мүмкіндігінше аз уақыт ішінде барынша көп күшке жету қабілеттілігі.
