Денешынықтыру
САП ТҮЗЕУ ЖӘНЕ ҚАЙТА САПҚА ТҰРУ
жүктеу/скачать 353,16 Kb.
|
2 5404868312226072454
2 5339429971460884071, 2 5404868312226072430
САП ТҮЗЕУ ЖӘНЕ ҚАЙТА САПҚА ТҰРУҰОҚ-ны ұйымдастыру барысында гимнастикалық терминология пайдаланылады. Ол – гимнастикалық жаттығулардың арнайы қысқа атаулары (терминдер), жалпы түсініктер, жабдықтардың атауларының жиынтығынан құралған жүйе. Термин деп белгілі бір қозғалыстың немесе түсініктің қысқаша шартты атауын атаймыз. Саптық жаттығулар дегеніміз – белгілі бір сапта тұрып, бірігіп немесе жеке-жеке жасалатын қимылдар. Саптық жаттығуларың көмегімен ұжымдық іс-қимыл, музыканың ырғағын сезіну, тәртіп пен ұйымдасушылық мәселелерін табысты шешуге болады. Саптық жаттығуларды нақты орындау мақсатында спортзал (спорт алаңы) арнайы шартты белгілермен белгіленген: ортасы, бұрыштары. Олар залдың оң жақ шетінде болады. Залдың ең ұзын тұсы – осы. Балалар бұл жерге сабақ басталар алдында сапқа тұрады (залдың оң жақ бөлігі). Саптық жаттығулар төрт топқа бөлінеді: саптық тәсілдер; сап түзеу және сапқа қайта тұру; қозғалу, әрі-бері жүру; ажырап жүру, жақындап жүру; Саптық жаттығулар – белгілі бір сапта тұрып жасалатын бірлескен іс-қимылдар. Сап – балалардың бірлескен іс-қимылдар жасау үшін орналасу қалпы. Тізбекте балалар бірінің артына бірі тізіліп, сап құрайды. Сапта балалар бір сызықтың бойында қатар, беттерін бір жаққа қаратып тұрады. Бағдарлаушы – белгіленген бағытқа қарай тізбекте бірінші болып қозғалатын адам. Тұйықтаушы – тізбекте ең соңғы тұрған адам. жүктеу/скачать 353,16 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|