Дәріс сабақтары Спорт жаттықтыру үрдісін басқару пәні. Глоссарий



бет13/24
Дата15.12.2021
өлшемі159,5 Kb.
#101117
түріСабақ
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   24
Байланысты:
866183908116 7 СҮ Дәрістік кешен

Техникалық дайындық. Техникалық дайындық деп жарыс жаттығуларын орындауды жоғары деңгейде меңгеру үрдісін айтамыз. Оның негізгі міндеті – спорт түріндегі негізгі қозғалысты шеберлікпен меңгеру, дағдылану.

Техникалық дайындық кезінде спортшылар мынандай талаптарды орындауы керек:

1 Техника нәтижелілігі – жарыс жаттығу техникасының нәтежелі орындалуы. Мысалы, волейболшының шабуыл соққысы соққан доп, ойын алаңына түсуі, балуанның қарсыласын ұпай санына лақтыруы, боксердың соққысының дәл тиюі.

2 Тиімділігі – биомеханика заңдылықтарына сай тиімді қозғалыс құолысын орындау.

3 Тұрақтылығы – тұрақты жоғары көрсеткіштер көрсетуге бағытталған қозғалыс техникасын құрастыру.

4 Бейімділігі – спортшының жетілдірілген қозғалыс техникасын барлық жарыс жағдайында орындай алуы.

5 Үнемділігі – энергияны неғұрлым аз жұмсайтын қозғалыс құрлымы.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   24




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет