Дипломная работа 5В010800-Специальность-Физическая культура и спорт

жүктеу/скачать 177,67 Kb. бет 4/4 Дата 09.04.2023 өлшемі 177,67 Kb. #174042 түрі Диплом

Байланысты:
волейбол зарина русс

Бұл бет үшін навигация:

• Второй вариант
• Первыйвариант

Первый вариант
1	Техника и сила скорости		Средний
2	Техники		Средний
3	Специальная выносливость и игра		Высокий
4	Выходной		-
5	Техника и сила скорости		Средний
6	Техника, скорость и игра		Средний
7	Выходной		-
	Второй вариант
1	Техника и скорость Средний
2	Техника и быстродействие Средний
3		Специальная выносливость и игра		Высокий
4		Выходной		-
5		Техника и сила скорости		Средний
6		Техника, скорость и игра		Средний
7		Выходной		-

Как видите, разница в структуре недельных циклов заключается в том, что в первой группе упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых качеств и технических навыков игры, проводились в период ускоренного восстановления работоспособности, а занятия, направленные на развитие ловкости и технических навыков, проводились только после этого. Во второй группе все было наоборот.
Таблица 12-порядок обмена тренировочными занятиями в первой и второй группах на соревновательном этапе тренировки следующий

Количество уроков в неделю	Направление урока	Общее количество приложенной силы
Первыйвариант
1	Күш және техникалық дайындық	Низкий
2	Тактический	Средний
3	Техническая игра	Высокий
4	Выходной	-
5	Тактический	Средний
6	Выходной	-
7	Игра	Средний
Второй вариант
1	Игра и техника	Средний
2	Тактический	Средний
3	Выходной	-
4	Игра	Высокий
5	Тактический	Средний
6	Силовая и техническая подготовка	Низкий
7	Выходной	-

Отличие схем микроциклов заключается в том, что в первой группе тренировочные занятия по совершенствованию технических навыков планируются в период нормализации и на следующий день проводятся упражнения игрового характера. Во второй группе тренировочные занятия организуются в обратном порядке.
В целях определения эффективности использования первого и второго варианта недельного цикла в начале, середине и конце недельно-месячного эксперимента были проведены контрольные испытания по технической и закаливающей подготовке и дана оценка эффективности игровых движений в соревнованиях с использованием магнитафонной надписи. Выводы исследования позволяют рекомендовать использование второго варианта тренировочных микроциклов на подготовительном и соревновательном этапах.
Определяется, что в период непосредственной подготовки к ответственным соревнованиям /за 1 -2 недели до начала соревнований на тренировках не следует прилагать слишком много усилий.
На этом этапе лучше всего уменьшить силу, которая выпадает в тренировках волейболистов, до 25%. Микроцикл накануне соревнований: день 1-контрольная игра / сила падения средняя/, день 2-совершенствование технических и тактических навыков в малых группах /сила падения маленькая/, день 3-совершенствование тактических движений в составе команды /сила падения маленькая/, день 4-отдых, День 5-совершенствование тактических движений в составе команды/ меньше усилий/, день 6, день 7-Начало соревнований.
Методы и пути силовой и технической подготовки.
Опишем методы и пути подготовки студентов к тренировочному процессу волейболистов уровня П-1 разряда.
Специальная скорость.
Под формой проявления специальной скорости в волейбольной игре мы подразумеваем скоростную реакцию и собственную скорость движения. При ускорении стоит учитывать следующие вещи.
1.ускорение темпа применяется человеком только тогда, когда он готов полностью овладеть силовым грузом организма, и в тренировочном орагнизме проводится полное повышение его способности к восстановлению. По этой причине увеличение скорости не должно происходить в конце тренировки, когда организм устает.
2.при ускорении темпа перерыв между тренировками должен быть удовлетворительным для организма человека и специальной группы.
Методы, используемые.
1.метод повторения. 5-8сек при выполнении упражнений как соревновании предельного и максимального скоростного характера зрения. Перерыв между тренировками 30 сек-3 минуты / зависит от характера тренировки./.
2.сопутствующий метод. Движение /пример выполнения технических упражнений с гравитационным захватом: движение с гравитационным захватом пальцев во время движения с ударным ударом, движение с гравитационным захватом и т. д.
3.Метод переменных упражнений.
4.игровой метод. Подвижные игры и выполнение упражнений по перемещению.
5.метод соревнований. Выполнение упражнений в зависимости от предельной скорости во время гонки.
Примерные упражнения для увеличения скорости:
1. бег трусцой /сидя, лежа и стоя в разных позах/
2.быстрый бег с изменением положения движения.
3.выполнять упражнения, имитирующие различные движения и движения.
4.быстрое техническое восприятие и имитация его выполнения.
5.переключение одного движения на другое с быстрым движением.
6.быстрое возобновление бега с пересадкой.
Метод увеличения силы и скорости.
I. метод кратковременного усиления. Игрок выполняет упражнение в течение всего дня или не набирает 70-80% своей силы.
2.метод достижения предела. Человек, выполняющий укрепляющие упражнения на 40-60%
выполнение до изнеможения.
3.Метод бесконечного усиления. Предельные 30-50% от максимального количества упражнений
выполнение на скорости.
4.сопутствующий метод. Увеличение силы или скорости в процессе частичного или полного выполнения технического приема.
5.метод вращательных сдвигов. Желательно составить упражнения. Задача может быть индивидуальной. Сначала выполняются усиленные упражнения на 50-60% силы.
Примерные упражнения для наращивания силы и скорости.
1.сгибание и запись пальца с помощью противника в суставе голеностопного сустава.
2.сосредоточьтесь на движении пальцев, бросая твердые мячи разного веса.
3.в положении лежа, отталкивая руки от пола, ударьте ладонями друг о друга.
4.двигать телом с тяжелым грузом.
5.Подъем и подтягивание штанги к груди.
6.Встаньте, положив штангу на плечи.
7. полусидеть со штангой на плечах и быстро встать на три ноги /вес, не более 50% от веса человека, 10-15 раз/
8.прыжки с частичным и полным сидением со штангой на плечах / вес не должен превышать 50% / полный коленный сустав
9.прыжки со штангой на плечах без полного сгибания коленного сустава.
10.сидя на гимнастическом стуле, с помощью противника, держащего голеностопный сустав, можно выполнять приседания назад, а также с силой тяжести на руке.
11 .прыжки со скакалкой.
12.прыжки с одного места или бегом на предметы, подвешенные на разной высоте.
1З. Прыжки на стременах одной или двумя ногами
14.Прыжки на разных высотах.
15.прыжки с разной высоты вниз и вверх.
Іб.Прыжки, преодолевая препятствия.
Как развить терпение
Делится на общую и специальную скорость. Общая выносливость необходима игроку для длительного подъема груза, специальная-борется с усталостью, обеспечивает качественное выполнение технических приемов и тактических движений, повышает устойчивость.
1. вращательный метод:
Средняя дистанция и высокая скорость отдых активность быстрая подача мяча и непрерывный обмен прыжками с прыжком с существующей силой и т. д.
2.метод повторения.
Восприятие атакующего удара в движении, простой повторяющийся барьер для атакующего удара, повторение бега на короткие дистанции со специальной скоростью и достаточным перерывом.
3. Повышение производительности технического приема.
4.метод без Толлы. Волейболист добровольно выполняет специальные упражнения, повышая скорость и ловкость.
5.промежуточный метод. Проведение тренировочной игры, состоящей из 2-3 партий с целью повышения производительности. Интервал перерывов сокращается между партиями.
Примерные упражнения для повышения ловкости.
Упражнения для повторения техники на тренировочном занятии желательно совмещать с упражнениями, которые требуют большой силы, имитируют большую работоспособность. Смешивание таким образом увеличивает индивидуальную выносливость и подвижность спортсмена.
1.серия прыжков 15-20 секунд. В первой серии есть сильный рывок и прыжки в течение 1-1,5 минут без перерыва в 4-5 сериях. Эти упражнения можно выполнять с помощью прыгающей веревки.
2.движение в разные стороны в нижней части 1-1,5 минуты, затем отдых 30-45 секунд. Так нужно сделать 3-4 серии.
3. Нанесение атакующего удара и атака стоя на линии атаки
/ или катание / 1 серида 10 прыжков и 10 перекатовок.
4.серия падений на грудь /или падений на спину / падений 6-10 раз.
5.двигаться в разных направлениях, смещаясь и переключаясь вперед или назад.
6.бег на дистанции в разных направлениях и на разных дистанциях.
7. волейбольная игра 2*2,3*3,4*4.
8.игра без перерыва с меньшим количеством игроков. Вместо мяча, из которого вышла игра, должны быть поданы беспрепятственные мячи.
Во время тренировочного занятия следует учитывать прочность некоторых технических приемов и стабильность в процессе игры.
Способы совершенствования технической подготовки. Упражнения для совершенствования техники передачи мяча двумя руками:
1. втроем. Два мяча у трех спортсменов. Один за другим двое передают мяч третьему лицу. Он отступает. Смещается во время тренировки.
2.парные тренажеры встают друг на друга с интервалом в 4 м. Первый игрок быстро передает мяч параллельно полу, соперник принимает мяч и возвращает его на средней высоте.
3.тренирующиеся выстраиваются в стену лицом в 1-1,5 метра. Первый игрок передает мяч стене и идет к концу цепочки, второй игрок принимает мяч и уходит в конец цепочки, оставляя его над собой, третий игрок передает мяч стене и т. д.
4.тренирующиеся обводятся круговыми гранями, обращенными внутрь. В центре круга учитель стоит с мячом. Игроки совершают круговое движение влево по кругу. Учитель дает им мяч, который они принимают и возвращают обратно.
5.игроки стоят по кругу один за другим с затылком. Один игрок отправляет мяч вверх по спине. Следующий игрок, двигаясь вперед, он также принимает мяч и отправляет его назад и т. д.
6.игроки стоят один за другим на протяжении всей цепочки. Первый игрок передает мяч второму игроку над головой, второй-третьему игроку и т. д. Когда мяч идет к последнему игроку, он поворачивается на 360, оставляя мяч над головой, и передает мяч заднему игроку над головой, который передает мяч следующему игроку и т. д.
7.попарно. Игроки располагаются друг против друга на высоте 34 метра. Один игрок оставляет мяч над собой, повышая его, и передает его другому игроку, повышая его. Второй игрок повторяет это.
8. игроки сражаются друг против друга в двух рядах. Расстояние 2 метра. Передавая мяч от первого ряда ко второму Катару, он принимает мяч по кривой.
9.попарно. Игроки противостоят друг другу в 4 метрах друг от друга, один игрок передает мяч сопернику, поднимая его над головой, и этот игрок отскакивает и возвращает мяч. После 10 повторений место сменяется. Ю. игроки выстраиваются по цепочке из зоны 2 и поочередно располагаются из зоны 4 и 6. Мяч передается из зоны 6 в зону 2, оттуда в зону 4, а затем в зону 6. 11 .Можно сказать, что техника игры в Волейбол - это совокупность приемов, которые игроки в ходе игры эффективно используют на своем поле. В процессе освоения техники игры тактика и техника спортсменов-это "оружие против" соперника, то есть умение рационально использовать простейший эффективный путь достижения своих целей. Овладение игровой техникой с большим усердием игра, умение представить в ходе игры игровой узел, который необходимо решить для членов команды соперника, или умение использовать свое "оружие", когда дело доходит до "проблем", требующих решения соперников. По мнению создателя спортивной игры "казахский волейбол" Октябрьского Жарылгапова, " Волейбол можно разделить на четыре тактических подхода:
1) включение мяча в игру; 2) допинг;
3) ударный удар;
4) перехват," это и есть техника нападения на соперника мячом с действиями игроков в ходе игры (замены в данный момент). Это потому, что мяч является беспроигрышным средством только для опытных игроков.
Техника игры заключается в эффективности движений волейболиста, успешности, игровом выражении для соперников, т. е. игровой гармонии. Характерной особенностью умелых игроков является набор навыков, присущих только ему, действие которых в ходе игры не повторяется ни у кого другого. Движения, характерные для мастерства игрока, постоянно меняются в зависимости от скорости и направления мяча, предложенного ему соперником. При этом можно сделать вывод, что быстрота ведения боя-это касиет, свойственный мастерам бровей, то есть момент соприкосновения техники и тактики игры.
"Фазой" игры в волейбол называют переход игроков в один канал через определенную систему мышления и приемов. Фаза-греческое слово, обозначающее "появление". Во-вторых, новое явление, уникальный момент. То есть, начальный этап технической, психологической подготовки игроков к отбиванию мяча, предложенного соперником. Один из качеств, который формируется в ходе подготовки игроков в каждый раз в течение длительного периода обучения. Поэтому при тренировках необходимо учитывать важность поведения будущих игроков в ходе игры, присущую только им.
Отметим, что технческая подготовка перед выходом в атаку в ходе игры будет способствовать тому, чтобы игра соответствовала цели. К ним относятся:
1.подготовительный момент игроков на игровом поле. Это демонстрация приверженности игроков своевременному изучению движения и направления мяча на игровой площадке. Например, держать одну ногу впереди и касаться мяча в тот момент, когда вы наклоняетесь; умничать против мяча спереди, удерживая обе ноги равными; полная готовность принять мяч с помощью движения на своем поле.
2.походка на Алане - это когда игрок готов идти против мяча, слегка согнув оба колена.
3. период готовности к бегу игрок быстро
ударить по мячу, недоступному жестом, или
мяч, подаренный товарищем по команде, игроки на поле соперника
момент удара по отсутствующему месту.
4. момент прыжка-на этом этапе игрок бежит и прыгает вверх
или бросать наземный мяч сопернику, протягивая руку с поля
использует для.
Включение мяча в игру путем овладения техникой игры является тактически значимым процессом, требующим от волейболистов большой подготовки, так как включение мяча в игру является одним из наиболее эффективных способов в момент атаки, поэтому тренер заранее подготавливает своих игроков к этой роли.
Игроки должны начать подготовку к добавлению мяча в игру с овладения правилом игры, например, как правило, игрок бросает мяч из правой складки внешней линии игрового поля, слегка приподняв его одной рукой, и ладонью другой руки направляет его в незащищенный центр соперника. Мяч должен требовать от игрока большого мастерства, чтобы встречный Жак мог попасть туда, куда нацелен дающий мяч.
Передача мяча своим товарищам игроками-одна из главных задач в современном волейболе. То есть правильный прием мяча соперника и его своевременное продление своему нападающему-единственная причина, аргумент.
Результатом предварительной подготовки к соревнованиям станет умение членов команды показать свою готовность к любой ситуации в ходе игры. Чтобы передать мяч товарищу по команде, его аргумент должен заранее серьезно отнестись к тактическому позиционированию соперника Аланды и убедиться, что его коллега готов к атаке в выгодном месте.
Опыт игры показывает, что умелый прием мяча создает условия для успешного завершения им атаки.
Всем нам кажется очевидным, что простые способы обучения и усложнения технических навыков берут свое начало в тренировках, но наши игроки и Неопытные тренеры-это просто
мы помним, что упражнения-это путь к навыкам игрока и будущему мастерству в процессе обучения. К примеру, при включении мяча в игру мы часто видим, что игра без мяча очень спешит и не может доставить мяч туда, куда он нацелен. Если бы он самостоятельно практиковал и практиковал способ точной передачи мяча левой рукой в определенную точку, он бы не ошибся. При этом тренеры всегда должны помнить, что малейшая ошибка сама по себе является не просто неудачей одного игрока, а подрывом цели всего коллектива, а запоминание-это недопущение игнорирования того, что в период организации тренировок в тонкостях, характер спортивных игр-одно содержание командных рассуждений и взглядов, а также непрерывная тренировка. білім"Білім мінді және бір білді және білімді" -это опыт, подтвержденный жизненным опытом, который имеет отношение и к членам национальной волейбольной команды.
Командная игра будет результативной только в начале четверти, а слабые атаки будут происходить до тех пор, пока заранее неподготовленные игроки не научат друг друга.
Изучение техники игры и движения, только если действия игрока идут рука об руку во время тренировки, аланда выглядит хорошей игрой. Потому что есть упражнения, которые, как известно, складываются друг с другом. Вопросы, которые считаются основными условиями в волейбольной игре; предварительное уточнение обязанностей защитника; способность хитрого подхода игрока к разведке тактики соперников; взаимопонимание и органичное единство способа защиты и нападающих, а также разносторонность системы атаки, не так ли? Тогда нет сомнений, что волейбольная команда в результате специальной подготовки выступит на сцене, а тренер-дирижер, дышащий, командующий ансамблем.
Психоэмоциональная спортивная игра, которая по особенностям и содержанию характерна для волейбольных спортивных игр, требует от игроков особых усилий и много движений. Ему необходима предварительная технико-тактическая подготовка, а также темпераментная игра, характерная для личности и нервной системы отдельных игроков, настроение и сила воли у игроков будут занимать место в игровом содержании.
Напоминаем, что наличие волейболистов в ходе игры в непрерывных движениях и действиях требует от них интенсивности, скорости и ловкости, а также эмоциональной осанки, непохожей друг на друга. После этого тренеры должны приучать своих подопечных к тактике готовности на все игровое время к случайному событию. Например, если взять в расчет особенность подбрасывания мяча, предоставленного или предложенного соперником, то они могут нанести удар при средней быстроте или при очень сильной ударной силе, максимально возможной степени готовности игроков к угрозе
заставляет быть. Это правда, что причины, влияющие на такие нервы, имеют последствия для игроков.
По выводам специалистов по волейболу
принимать правильные решения в любой ситуации во время соревнований
Есть предположение, что это займет всего около 0,40 секунды. В этот момент
они не ограничиваются выполнением своей роли и интересами членов команды
некая мысль, которая защищает, решает проблемы и собственной личности
его выводы делают из меня и движения, из которых
к периодам качественного угнетения организмов, а также МЗП.
Волейболисты в очень ответственных играх весят от 2 до 3,5 кг
оказывается, он теряет вес. Всех игровых этапов, характерных для ойннеров
в свое время подготовка также оказывает определенную нагрузку на нервную систему.
Это связано с вышеупомянутыми проблемами, когда игра в волейбол
спорт, предъявляющий особые требования к морально-волевой подготовке
можно отнести к категории игр. Это связано с описанными выше функциями и
умение правильно решать причины тактически
и, очевидно, есть возможность решать задачи на высоком уровне
как известно спортивным мамам, правильный путь-
под психологическим процессом мы подразумеваем.
Очень уместным фактором является то, что Волейбол является основой для правильного решения тактики игрока, для увеличения сил у игроков достаточно систематического времени на физические упражнения. По опыту специалистов, каждая встреча длится 3-3,5 часа, поэтому отметим, что отдых перед ответственными встречами, дополнительная закаливание, организация поднятия настроения являются одним из основных моментов решения тактических проблем.
Тактическая Вера, присущая волейбольно - спортивной игре, иногда может наблюдаться и в том, что приводит команду к победе. В Комане, который в какой-то момент не был технически подготовлен, несмотря на прежний успех своих соперников, иногда играл вничью, а иногда даже выигрывал в невыгодном месте. Не удивляйтесь этому.
От сильной, постоянно легкой победы до излишней победы, напряг игровой образ, не обращая особого внимания на раскручивание, не обращая внимания на всестороннюю подготовку игроков с технической, психологической стороны к раскручиванию, и вынужден преодолевать горечь поражений и неудач, в команде также ухудшается психологический климат и активность игроков в энергичной игре по крайней мере. Таким образом, вместо того, чтобы демонстрировать тактическое игровое выражение, выполнение формирующихся приемов в коме также может быть бескомпромиссным и легко вращаться в плохой команде. А отдельные игроки команды могут быть неуверенными в себе, в игре они могут получить джаракат, их настроение ухудшится, они станут беспокойными, а достаток прежней команды, как кулак, сбежит, а психологический климат, такой как дружба и сотрудничество, превратится в простую, суровую жизнь.
Неспособность игроков держать себя на поле на самых ответственных этапах соревнований, негативное понимание судьями правильных решений, вынуждает к командным неудачам. В таком командном напряжении опытные тренеры, не прибегая к наказанию отдельных игроков, предупреждают о необходимости предложить игрокам новой стратегии тренировочной игры.
Чтобы признать новую тактику игры, нужно, чтобы она приносила хорошие результаты
подробно проанализировав неудачи в прошлых играх, можно выделить его
технических задач в доведении глаз игрока до верности
хороший результат дает помощь.
Возведение новой стены на старом "краеугольном камне" оптимально даже на всех этапах, принцип, который многие используют в жизни спортсменов.
Понятно, что юные тренеры склонны начинать все заново, но не стоит забывать о том, что" активист "подводит" новичка", что авторитетом перед коллективом становится только наставник, сумевший творчески и используя ранее богатый опыт и доведя его до сотрудничества с требованием времени.
Трудности методического характера, способствующие возникновению тактических ошибок. Это дурацкая игра отдельных игроков, не пригодная для своевременного содействия оптимальным движениям товарища, встречи.
Некоторые игроки демонстрируют отличные навыки во время тренировок или когда команда играет на разлуке, а в некоторых случаях даже умеют находить правильный путь, а в специальных соревнованиях показывают свою беспомощность, не находя места на поле. Особенно заметим, что есть следующие моменты, которые могут привести к таким ошибкам. Они:
1. недостаток игрового опыта, прежде-из-за того, что перед последним большинством редко попадаешь в соревновательную гонку;
2. из-за того, что он мало играл в основной сборной и еще не играл в команде, у него не было стабильного собственного района;
3.травмированный во время тренировки, но старающийся не выражать ее, в процессе игры может плохо играть, а в процессе игры становится недоволен собой. Тренер, заметивший эту ситуацию во время игры, не решив своевременно и не осознавая своих средних трудностей в игре, должен уделить особое время тому, чтобы разобраться в своем мышлении, даже если игрок сам воспользуется возможностью исправить ошибку оз с помощью тренера, тем временем, возможно, придется сохранять самообладание и спокойствие-наш народ "терпеливое дно желтого золота", или "желаемый жетон". Мурату"
это были великие учителя!
Для преодоления упомянутых временных трудностей возможно достижение мезгегена путем формирования систематичности-осознанности умений и навыков в соответствии со спортивным законом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем такой подход к спортивным играм, чтобы каждый день находить время и повторять специальные упражнения. Методы подхода игроков, требующие многократных повторений, в сочетании с пунктуальностью создают в истинном спортсмене полную силу воли, Кайсар-силу, стремление к достижению цели. Помимо навыков, присущих спортсмену, и уловок, которые он использует в игре, на игру влияет и правильность решения, которое стало привычным навыком во время соревнований.
Команда членов общего спортивного коллектива соревнований
в результате победа была основана на его специальной программе
претендент на предварительную подготовку и соревнование
это закон жизни, который зависит не от величины технической, тактической мощи команд, а от квалифицированного начальника, который постоянно находится в контакте с членами команды, имеет возможность делать выводы о достижениях и недостатках
Технические, тактические и спортивные навыки равны.. в успехе членов команды в ойш барысше с комиками решающее влияние на итог встречи оказывает единство тренера со своими подопечными на все времена, его преподавательский авторитет, умение управлять командой. Некоторые этапы могут быть вызваны как необоснованностью принятого тренером решения, так и полным отрицанием организованных действий с членами команды. Поэтому судьба команды-непростая задача,лучше не позволять ей смотреть на свою судьбу.
Каждый тренер должен уделять особое внимание использованию в рабочих планах оценки достижений и недостатков своих игроков через своих будущих конкурентов. Стоит помнить, что считаться с возможностями будущих соперников, собирать достоверные данные о них-это время будущего успеха. Это потому, что будущим соперникам нужна большая подготовка, метод, который они часто используют, заключается в том, что умение технически тактически противопоставлять каждого игрока решению трюков является источником дохода.Правило, формулировка, программа, известная спортивным профессионалам.
Поэтому, учитывая вышеизложенные возможности, тренер дает хороший результат, меняя подходы, планы своих игр и полностью настраивая игроков на стратегию будущего соперничества. Мы считаем, что в случае, если нет доказательств необходимости делать перерывы в игре, тренер должен был бы предупредить своих игроков о том, что это очень необходимая ситуация, чтобы они могли двигаться вперед и дышать, чтобы ускорить атаку.
Было бы разумно проанализировать результаты каждого завершенного соревнования уже через 1-2 дня, потому что-у каждого игрока в игре есть свои суждения, которые он не может долго откладывать, и поэтому опыт каждого игрока в игре можно использовать в качестве методического пособия для будущего тоже будет. Это потому, что анализ игроков на просторах открывает путь к расширению своих полей, что является завещанием-наследием тех, кто пришел к выводу, что сегодняшний игрок, завтрашний специалист-тренер, наставник.Таким образом, чтобы сделать вывод о тактике спортивной игры в волейбол, мы решили дать определение следующим тактическим понятиям. Они:
Гравировальный инструмент-это технические методы, которые он использует в игре, и способы их использования;
Организация игры-это коллективные и индивидуальные действия ее членов;
Индивидуальный подход-это решение тактической задачи каждым игроком по своему;
Групповое движение-то есть объединение игроков для решения задачи в ходе игры;
Командное решение-это совместное выполнение подхода атаки и защиты. Например, организовать препятствие для мяча;
Игровая система позволяет игрокам на Алане занять место в своем районе в соответствии со своей профессией и возможностями;
Тактическое сочетание-то есть способность одного из мыслителей атаковать и защищать другого;
Форма ведения игры-это предварительное планирование результативного ведения игры;
Порядок игроков-это умение каждого игрока защищать свои интересы в Комане. То есть сплоченность и сплоченность на пути к победе.
ПОДАЧА МЯЧА (СТУК)
Игра "свеча". На площадке рисуют круг диаметром 1 м. Игроки, стоя на одной стойке, поочередно входят в круг и ловят мяч на высоте не менее 2 м над своей крышей. Стучать нужно не менее 10 раз. Штрафные очки начисляются, если игроки бьют с интервалом 2 м. вниз или выходят из круга. Тот, у кого меньше штрафных очков, побеждает.
Игра "через группу". Игра разворачивается на поле, где сформирована сетка, разделенная на 2-3 команды. Каждая команда разделена на 2 группы и имеет противоположные стороны поля
живет. Игрок, который находится в исходном положении, с сигналом тренера, бьет мяч двумя руками по сетке, а сам бежит за линией и продолжает игру, занимая место в конце группы. Противоборствующая команда тоже. Ошибочная команда выбывает из гонки. Команда, сыгравшая без ошибок, считается выигравшей.
"Качели". Игроки обеих команд делают 2 круга. Круг также располагается по 2 метра друг за другом. С помощью командного снаряжения каждый игрок продолжает двигаться, сбивая мяч со своей крыши, второй игрок идет туда и забивает мяч со своей крыши, не опуская его на землю. Таким образом, по кругу игроки продолжают двигаться. Игра длилась 3-5 минут. Тот, кто проигрывает меньше мяча, побеждает.
ДОБАВЛЕНИЕ МЯЧА В ИГРУ
»Правильное включение мяча в игру". На обоих концах поля будут располагаться две команды. В каждой команде по 5 мячей. После отметки тренера каждая команда по очереди включает мяч в игру на противоположном поле. Игроки обеих сторон, которые бьют в очереди, бросают мяч на противоположное поле. Считается, что в этой игре мяч был неправильно добавлен, если игрок пересек линию передачи или неправильно упал на противоположное поле. Кто больше не ошибается, тот и выиграет.

Трудности технического и тактического характера

Групповые тактические жесты-это жест-единица, направленная на подготовку и успешное завершение атаки несколькими игроками. Основа группового тактического движения в атаке-это совместное движение игроков, которые отдали мяч для удара и передали атакующий удар в плавание. Групповое тех-ническое движение может осуществляться как со стороны игроков переднего ряда, с которыми совместно действовали игроки зон 3, 2, 4, так и в результате сплоченности игроков заднего и переднего ряда, в которых участвовали игроки зон 1, 5, 6.
Использование игрока, который отошел в сторону, чтобы передать мяч во второй раз, позволяет всем игрокам на передовой активно участвовать в атаке.
КОМАНДНО-ТАКТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ
Командные тактические жесты-это единство взаимодействия всех игроков команды. В атакующей игре есть три разные системы. Система игры в атаке от второго передачи через игрока на переднем плане.
I. система игры в атаке от подачи мяча во второй раз через игрока, выходящего из заднего ряда.
2.система игры в атаке от первой передачи или пожертвования.
Эти системы определяют известную деятельность каждого из игроков команды и, следовательно, их различное расположение на поле.
ИГРА В АТАКЕ ПОСЛЕ ПОДАЧИ МЯЧА ИЛИ УДАРА КАЙРЫ В ПЕРВЫЙ РАЗ.
При использовании этой системы атакующий удар выполняется после первой передачи или удара по мячу. При приеме мяча, включенного в игру в этой системе, все игроки переднего ряда находятся на внутренней стороне поля. Игрок, принимающий мяч, сразу же передает его игроку предыдущего ряда (зоны 4, 3, 2). Он продолжает нападать на одного из своих коллег на передовой, если его забаррикадируют или заблокируют.
Эта система требует высокой техники. Потому что очень сложно направить мяч от первой передачи в атаку. К изучению этой последней системы стоит приступать после освоения двух предыдущих и освоения всеми игроками команды метода включения мяча в игру.
ТАКТИКА ЗАЩИТЫ
Индивидуальные тактические жесты. Изучение и совершенствование тактических движений проводится параллельно с совершенствованием технических приемов в обороне. Суть отдельных такти-ческих движений заключается в умении выбирать разумные и эффективные технические приемы. В игру включены отдельные виды тактических движений в приемке и блокировании атакующего мяча.
Тактика приема добавленного в игру мяча. При приеме мяча, добавленного в игру, игрок должен уметь определять свое положение на поле в зависимости от характера мяча, который дает противоположная сторона. Преимущество размещения ближе к сетке, чтобы получить более медленный мяч, чем дальше от сетки, чтобы принять сильно данный мяч, велико.
Желательно, чтобы игра всегда была готова к смене места в своей зоне.
Он заранее определяет метод приема, добавленный в игру (сверху, снизу), и направление, в котором игроки команды отправляют мяч в зависимости от местоположения.
ТАКТИКА ПРИЕМА АТАКУЮЩЕГО УДАРА.
Чтобы правильно выбрать место, где атакующий получает удар, игра должна определяться тем, из какой зоны атакует противник. После этого он должен определить направление атакующего удара и подготовиться к перемещению в сторону зоны удара.
В зависимости от характера атакующего удара игрок определяет способ приема мяча (сверху, снизу) и возможное направление.
Барьерная тактика. Первой задачей перехватчика будет определение зоны, в которой будет выполняться атакующий удар. Атакующий выбирает эффективный способ сдерживания в зависимости от типа удара. Затем идет и выбирает момент прыжка, эффективный способ поставить руку на барьер. Затем идет и определяет момент прыжка, наложение руки на барьер и направление удара.
Упражнения для совершенствования техники включения мяча в игру
1.совершенствовать точный удар мяча сверху в одну зону.
2.совершенствовать точный удар мяча сверху прямо в зону 6.
3.совершенствовать точный удар мяча сверху в зону 5.
4.совершенствовать точный удар по мячу в зоне 6 одним ударом сверху.
5. совершенствовать точный удар по мячу в зоне 5 одним ударом сверху.
6.совершенствовать точное забивание мяча в зоне 5 одним ударом сверху.
7.совершенствовать точное забивание мяча в одном соскобе сверху в промежутках 5 и 6,6 и 1,4 и 3,3 и 2 зоны.
8.ударьте по мячу силой в зону 1, соскребая сверху.
9.ударьте по мячу силой в зону 6, соскребая сверху.
Ю. ударить по мячу силой в зоне 5 одним ударом сверху.
Упражнения для совершенствования техники приема мяча.
1.три игрока будут размещены в зонах 5,6 и 1. Остальные игроки точно забивают мяч этим указанным игрокам. Мяч должен быть направлен в зону 2.
2.Упражнение 1 но после приема мяча 1-й направляет его в зону 2.
3.Упражнение 1, но ударяет по мячу с силой.
4.Упражнение 2 но ударяет по мячу с силой.
5.2 игрока пытаются взять мяч, расположившись сзади от поля.
6. 6 игроков принимают мяч, расположившись на поле.
Упражнения для совершенствования техники атакующего удара.
1.атакуйте с зоны 4, касаясь трех общих барьеров.
2.Упражнение 1, но атака из зоны 2.
3.атаковать одиночный барьер с зоны 3 коротким и быстрым заданным мячом..
4.атаковать двойной барьер сверху заданным мячом.
5.Упражнение 4, но2 атака с зоны.
6.точная атака зон 4,3 и 2.
7.направление мяча, подаваемого в зоны 4,3 и 2, из зоны 3, с силой.
8.Упражнение 7, но мяч должен быть передан из зоны 2.
9.упражнение 7, но мяч должен быть передан из зоны 4.
Атака мячом, переданным из зоны 3 стоя из зоны 10.4, справа
делать. Атака слева от мяча, переданного из зоны 3, стоя из зоны 11.2
делать. Стоя в зоне 12.3, переключая мяч из зоны 3 вправо и влево
создание атакующего удара.
Методика тактической подготовки.
Метод, используемый в процессе тактической подготовки, напоминает метод технической подготовки, но основывается на тактической специфике.
В процессе рендеринга используются простые макеты и схемы, которые разбиваются на составы в сложном тактическом движении, осваиваемом за короткое время, используются звуки и прогнозы, усложняются ситуации с помощью специальных приспособлений, обучают тактике включения барьера и мяча в игру/.
Целесообразно использовать метод анализа тактических движений от него, при его осторожности / своего и противника/.
Метод тактической подготовки. 1. из одного вида скоростно-двигательной установки скоростного ориентирования
подготовительные упражнения для смены типа ДВ.
2.подвижные и спортивные игры упражнения с перемещением специальных мест.
3. тактические упражнения /индивидуальные, групповые и командные/.
4.двусторонний/с заданием/.
5.контрольные игры и соревнования.
Упражнения для совершенствования барьерной техники.
1.атакующий удар, нанесенный из зоны 4 стоя в зоне 2, перехват, мяч передаются в порядке среднего или повышенного уровня.
2.удар по атаке, нанесенный из зоны 2 стоя в зоне 4, блокируется, мяч передается в среднем или повышенном размере.
3.в зоне 333 удар по атаке, нанесенный из зоны 3 стоя, блокируется, мяч подается средним или повышенным.
4.повторить перехват мяча вдали от сетки.На одной стороне поля игроки атакуют мячи, переданные вдали от сетки. Те, кто находится на другом конце поля, ставят им личный барьер.
5.три перехватчика с одной стороны поля, 3 нападающих с другой, один игрок, стоя возле сетки, передает мяч нападающему. Атакующие удары выполняются по отрыву сетки. Для барьеров желательно установить организованный двойной барьер.
6.Упражнение 5, но нападающий в зоне 3 забивает мяч снизу, нападающие в зоне 4 и 2 забивают мячи с быстрой передачей. Желательно следить за движением игрока, который дает мяч барьеру в зоне 3.
Упражнения для совершенствования техники защиты.
1.защитники сражаются в зоне 5,6 и 1. Передача мяча в зоны 2 и 3, принимая атакующий удар, нанесенный с зоны 4.
2.Упражнение 1, но атака без удара-удар с зоны.
3.Упражнение 1, но атакующий удар происходит из зоны 3.
4.защитники располагаются в зонах 5,6 и 1. Передача мяча в зоны 3 и 2, принимая удар атаки, нанесенный одним из 4-х забитых ударов.
5. Упражнение 4, атакующий удар происходит из зоны 2.
6.Упражнение 4, атакующий удар происходит из зоны 3.
7.защитники располагаются в зонах 4,5,6 1 и 2. Атакующие удары выполняются последовательно в зонах 4 и 2, принимая их и передавая в зону 3 и 2
II. Психологическая характеристика игры

2.1 группа трудностей объективного характера, пути их преодоления

Волейбольная игра по своему содержанию-это игра, требующая большого количества движений и эмоциональная. Игроки команды во время игры должны использовать различные технические приемы передачи мяча, приема, атакующего удара и т.д. Кроме того, все эти технические методы имеют определенные

необходимо дать тактическое направление и действовать в тесной связи с методами игрока. Потому что ошибка одного человека нарушает весь ход игры. Главная особенность движений, выполняемых волейболистом в процессе игры, заключается в необходимости умения быстро переключаться с одного вида движений на другой, темп которого сильно отличается по скорости и характеру. Это условие связано со спецификой игры. Так, средняя скорость удара мяча при подаче равна 12,3 метра в секунду, дальность полета-15-16 метров. Если во время подачи увеличивается скорость передачи мяча в три раза, его становится все труднее принимать. Продолжительность приема мяча при атакующем ударе указывает на психологическую сложность игры.
При выполнении этого важного движения волейболист должен принимать мяч, планируя свои действия, а также ориентируясь по трем направлениям мяча.
Для выполнения этих движений волейболисту требуется около 0,40 секунды. Приведенные временные характеристики свидетельствуют о том, что волейбол предъявляет очень строгие требования к быстроте и точности чувственного восприятия, к ловкости и ловкости человека и требует, чтобы все движения игрока были гармоничными и точными. Энергозатраты во время активно проводимых игр также будут значительно выше. В некоторых случаях потеря веса человеком на 2,5-3 килограмма является ярким примером того, что сила, с которой он сталкивается на соревнованиях, не меньше. Такие энергозатраты в игровом процессе обусловлены тем, что во время ответственных соревнований в ЦНС поступает много энергии. Причины появления мха будут следующими.
Постоянно меняющийся игровой процесс требует от игрока быстрого перехода от одного вида движений к другому. Такой переход обусловлен кратковременной перегруппировкой процессов торможения и возбуждения, происходящих в головном мозге, когда процессы возбуждения и торможения в этом мозге не осуществляются быстро, они переплетаются друг с другом, нарушается ранее сформированный навык.
Несмотря на то, что игра в целом насыщена действиями, волейболист вынужден невольно стоять в определенной подготовительной позе при передаче и приеме мяча, атакующем ударе.
Напряженная ситуация во время игры соперников /движение на поле по сравнению с другими видами спортивных игр/ оказывает большую нагрузку на мышцы в одном положении. Соответствующие центры движения также быстрее устают, когда вы напрягаетесь в одном и том же положении.
Делая выводы из вышеизложенного, видим, что волейбол предъявляет существенные требования к подготовке спортсмена как по моральному, так и по волевому признаку. Воспитание силы воли спортсмена осуществляется на основе преодоления трудностей, возникающих во время игры.
Большое значение в воспитании силы воли имеет дифференциация и изучение трудностей, с которыми сталкиваются в ходе соревнований. Виды спортивных игр показывают, что психологически встречающиеся трудности можно условно разделить на три типа.
Это объективные, субъективные трудности и тактико-технические трудности.
К этой группе можно отнести: непривычные погодные условия, утомляемость в зависимости от продолжительности игрового времени, отсутствие у спортсмена степени закаливания, неожиданно хорошая игра слабого соперника, плохая игра ведущего игрока, травматизм. Непривычные погодные условия особенно сильно влияют на игру команды. Особенно, когда он играет на открытых площадках в начале сезона, когда солнце падает прямо или дует ветер, что мешает одной из команд больше, чем другой. Кроме того, игры могут проводиться в незнакомом зале с совершенно другой ориентацией по объему освещения. В первом случае /при игре на поле/ желательно начинать тренировку на этом поле раньше, чем это возможно. Даже зимой можно тренироваться, чтобы быстро привыкнуть к размышлениям на открытом воздухе и адаптироваться к условиям местности.
Во втором случае, часто участвуя в товарищеских встречах и тренировочных играх в других залах, стоит обязательно ознакомиться с залами в них и попробовать потренироваться, если есть возможность.
Утомляемость волейболистов обусловлена тем, что у игрока в этом виде спорта нет ограничений по времени по сравнению с хоккеем, футболом, баскетболом и т. д. встреча между особенно равноправными командами с высокой технической и тактической подготовкой может длиться три часа, а иногда и дольше. Игроки должны проявлять большую выносливость и энергию, поскольку такие встречи очень утомительны с точки зрения силы и нервной системы. В этом случае мы сталкиваемся с усталостью, которая возникает из-за одной продолжительной и непреодолимой проблемы. Это рекомендуемые методы преодоления трудностей.
> Более частое проведение учебно-тренировочных занятий
> Повышение качества и количества общефизических и специальных упражнений в период подготовки и в перерывах между соревнованиями
> Проведение обучающих игр от 7-8 партий
Отсутствие у спортсмена степени закаливания создает определенные трудности во время соревнований.
Иногда их отсутствие степени закаливания также приводит к техническим ошибкам /например, когда команда выстраивается в линию защиты/ бьется. Недостаточно закаленный игрок не подходит для длительной жаркой игры, требующей большой силы. Такой игрок не может быстро расслабить мышцы, быстро нарастив их. Они часто болеют и получают травмы и быстро устают. Недостатки степени закаливания спортсмена могут быть устранены регулярными круглогодичными тренировками, постепенным совершенствованием общего и специального физического воспитания.
2.2 роль тренера в управлении командой во время соревнований.
Успех команды в соревновании зависит не только от ее подготовки и пчелиного веса сил соревнующихся команд, но и от квалифицированного руководства командой.
Сила черный или даже силав большинстве случаев во время соревнований с тремя командами умение тренера руководить командой оказывает решающее влияние на итоги встречи. Ошибка в решении, принятом тренировкой, может привести к неудачному поражению и отрицанию большой подготовительной работы, проведенной командой. Руководство командой во время соревнований включает в себя;
- подготовка команды к предстоящей встрече, руководство командой во время встречи и подведение итогов.
В процессе подготовки команды к предстоящему соревнованию исследуется команда соперника/ если есть возможность/ составляется план, составляется Генеральная подготовка на тренировке или проводится контрольная встреча с командой, похожей на соперников.
Для изучения соперников рассматриваются его игры, собираются сведения о них, проводится товарищеская встреча с будущим соперником с целью опробования, разведки сил.
В результате исследования противники должны знать состав команды, характеристику каждого игрока, степень закаливания команды, технические и психологические возможности, особенности их техники в атаке и обороне.
Получив все возможные данные по соперникам, тренер приступает к составлению технической части игры. Составляя план, он сначала выявляет сильные и уязвимые стороны соперника и сравнивает его с конкретными возможностями своей команды.
На основе проведенного таким образом анализа определяется главная тактическая задача предстоящей встречи, первоначальный состав команды, возможности смены игроков. Устанавливает тактические задачи каждого игрока при игре в определенных областях.Составленный псопар сообщается игрокам на собрании команды. В процессе игры за ее ходом внимательно следит тренер, анализирует причину сбоев,возможность проведения игры по установленным правилам. Команды и отдельные игроки сообщают предупреждения и инструкции во время перерыва или через игроков, которые присоединяются к игре. Замечания, указывающие на количество ошибок и способы их устранения, должны быть очень краткими.
В каждой партии тренер может сделать перерыв по два раза. Это часто делается для того, чтобы в случае неудачной игры команды помочь игрокам исправить ошибку и проинструктировать их, как выиграть, преодолевая трудности.
30-секундные перерывы лучше не торопить вперед, так как в конце встречи с эрекцией каждой партии необходимо увеличить ее. Тренер должен разумно использовать право замены игроков. Особенно следует остерегаться поспешных замен, глядя на единичные ошибки и недостатки игрока. Потому что он использует свою веру в свои силы, чтобы дать необходимые указания, чтобы духовно омолодить игрока, не говоря уже о пользе. Эти указания имеют особое значение, так как судьба встречи решается в последней партии.
Итоги игровой встречи следует проанализировать во время очередной тренировки через день после встречи. В ходе подготовки к анализу игры тренер проанализировал то, что он записал, наглядно увидел технический протокол игры и сравнил его с тем, что было сделано в этой игре.
Чтобы руководить командой, во время соревнований лучше записывать показатели команды, отдельных игроков, игровое выражение. Регулярное ведение таких записей во время соревнований позволяет тренеру индивидуально анализировать действия команды и отдельных игроков.
Существует множество типов ведения записей, которые полностью или частично отражают действия игроков.
Эффективность передачи, приема мяча, блокирования атакующего удара.

2.3 правила проведения соревнований по волейболу общие сведения об игре

Волейбол-это командный вид спорта. В этой игре две команды ведут игру с шестью или шестью, разделенными пополам по обе стороны сетки.

Игроки могут ударить по мячу в любом месте руки. Цель каждого игрока состоит в том, чтобы попытаться отбить мяч на поле противников, которые преувеличивают сетку.
Мяч направляется в игру правым игроком задней линии в противоположную сторону, превышающую сетку.
Команда забивает мяч в противоположную сторону, забивая три (включая барьер). Игроки не должны касаться одного и того же мяча сразу дважды (кроме барьера). Считается, что мяч играется до тех пор, пока мяч не упадет на землю или не уйдет наружу, или команда не переиграет мяч в противоположную сторону по правилам. В волейбольной игре очки начисляются только команде, которая включила мяч в игру.
Расписание и таблица выездного способа соревнований составляются следующим образом. По жеребьевке команда располагается сверху вниз. Если количество участвующих команд (4, 8, 16 и т.д.), то в игре участвует вся команда.
Первый номер, второй номер, третий - четвертый и т. д. победители раунда встречаются между собой сверху вниз. В овертайме встречаются 2 команды (Таблица№1).
Если команда не занята, то часть команды стартует со второго круга. Команды, играющие в первом раунде, определяются по формуле:
/ А - 2 / х 2 где,
А-количество команд, участвующих в соревнованиях
X-это число степени, самое близкое к числу A. Например, предположим, что задействовано 9 команд. Встреча в первый день соревнований
п = / Ах27 х 2 = /9-27х2 = /9-8/х2 = 2.
Команда, участвующая во втором раунде, получает место на стойке, соответствующей их номерам. Чтобы определить команду, с которой вы столкнетесь в первом раунде, из общего числа команд вычитается число, полученное по формуле. Разность должна быть разделена поровну на количество команд, расположенных на верхней и нижней ступенях таблицы. Если в Формуле нечетное число, команде, стоящей ниже, предоставляется дополнительное преимущество в одну команду.
КАПИТАН
Капитан должен быть указан в протоколе игры. Его
под номером на груди должна быть линия 8x2 см. Его тип должен отличаться от типа майки. Если капитан не участвует, тренер либо сам капитан, вместо этого избирает других игроков. Капитан подписывает протокол до начала игры и участвует в розыгрыше.
Пока мяч не включен в игру, капитан имеет право поговорить с судьей. Во время игры с судьями вы сможете узнать правильность игры. Может донести просьбу своих товарищей до судей. Если его не устраивает результат игры, он может выразить свое несогласие и в конце игры обратиться к протоколу, который считается специальным протестом.
Капитан вправе попросить судью обменять одежду, проверить наличие нарушений в количестве игроков (расстановка), сделать перерыв по правилам.

ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА УЧАСТНИКОВ ИГРЫ

Участники должны знать правила игры, не возражать против решения судей. В случае несогласия только капитан может попросить судью. Игра должна быть преднамеренной попыткой, которую игроки могут затянуть.
В одной партии команде разрешается менять игроков 6 раз. Игрок может быть заменен одновременно.
Игрок, сыгравший в первой линии, может выйти из игры и снова войти, а не только игрок, обменявший себя. Это будет один раз из одной партии.
Если игрок получил травму и не может продолжить игру, лимит будет продиктован правилом, независимо от добавления.
Перерыв
Каждую партию, в зависимости от ситуации в команде, можно сделать перерыв дважды. Неиспользованный перерыв нельзя использовать в другой партии. Продолжительность перерыва 30 секунд.
НЕЯВКА ЛИБО ОТСУТСТВИЕ КОМАНДЫ В ПОЛНОМ СОСТАВЕ
Если команда не собирается играть после предупреждения, она сообщает, что не пришла, и считает, что она проиграла каждую партию со счетом 0:15.
Если команда не явилась по неподходящей причине, либо не в полном составе, им объявляется поражение.
Исключенный или лишенный права участвовать в соревновании игрок может быть заменен по правилу. Если он не будет заменен, команда объявляется неполным составом и объявляется проигравшей ни партию, ни встречу. Очки и партия, которые не достигают соперников, складываются, и считается, что он выиграл. Команда, не входящая в полный состав, сохраняет свои выигранные очки и партию.

ОДЕЖДА ИГРОКА

Одежда игрока включает майку, трусы и обувь. майка и трусы должны быть одинаковыми и чистыми, одного цвета.
Обувь должна быть легкой и гибкой, без каблука, подошва резиновая, либо из кожи. Желательно, чтобы у Майки был номер. Можно играть босиком. Майку можно заменить на партийную пилу, но она должна быть типа, цвета от предыдущей майки. Разрешается играть в тренировочных спортивных костюмах.
ИГРА ВОЗЛЕ СЕТКИ
Мяч, попадающий в сетку, остается в игре. Игрок, попавший в сетку во время игры, считается ошибкой. Мяч, который возвращается, касаясь сетки, продолжает вращаться (считается ошибкой, если мяч попадает в сетку, когда вы добавляете его в игру).
ПЕРЕСЕЧЕНИЕ СРЕДНЕЙ ЛИНИИ
Считается ошибочным в следующих случаях, если:
- когда одна часть тела игрока выходит за среднюю линию, это мешает противникам;
- если игрок полностью наступил на среднюю линию. В этом случае ошибка не считается:
- если вы наступаете на край средней линии;
- когда часть тела игрока выходит за среднюю линию-се только тогда, когда это не мешает противникам;
прикоснувшись лапой к противоположному квадрату, только если изображение подошвы лежит на линии.
ПЕРЕДНЕМ ТЫЛУ (ЗОНЫ) ИГРОКОВ
Действие
Игроки линии (зоны) могут атаковать и блокировать
Если мяч находится не выше уровня верхней линии сетки, то игроки задней линии (зоны) могут направить мяч от линии атаки противников.
Игроки задней линии, которые либо отстают от линии атаки, либо находятся дальше друг от друга, могут наносить различные удары и удары по мячу противников. После удара по ним можно набирать ноги на линии атаки. И их нельзя блокировать.
ПРОИГРЫШ ПРИ ВКЛЮЧЕНИИ МЯЧА И ЕГО В ИГРУ
Если команда, дающая мяч, теряет мяч при добавлении в игру, принимающая команда считается проигравшей мяч. Если: как одна команда получает очки в третьей партии, они обменивают поле. Игрок, который добавил мяч в игру перед обменом, должен добавить то же самое после него.
- если мяч касается земли
- если команда соприкасается с мячом выше трех (в барьерном счете)
- если мяч касается земли ниже талии
- мяч немного застрял в руке или был брошен
- если игрок дважды касается мяча
- игрок передней линии прыгает на атакующем сокете, если игрок касается сетки
- если игрок касается сетки
- если игрок касается мяча со стороны соперников
- если мяч стоит выше уровня, то игрок задней линии, стоящий на передней линии, переворачивает его на противоположную сторону
- если мяч выходит за пределы поля, либо попадает под сетку, либо попадает в какой-либо объект за пределами поля
- игрок использует скамейку, что керген и т.д. На мяч
касания
- помощь одного из игроков в атаке или перехвате
при использовании
- какой мяч, если ошибка возникает из двух команд с обеих сторон-
камень присоединяется к игре.
Команда проигрывает, если мяч включен в игру:
- передача очередного мяча в игру
- если при включении мяча в игру мяч превышает сетку чужим кораблем
- если мяч не сдан из своей зоны
при включении мяча в игру игрок может захватить линию поля либо превысить ее
- если мяч касается другого предмета
- если мяч находится снаружи пограничного стержня на средней линии

- если мяч касается сетки

-при включении мяча в игру, когда игрок команды из эз стоит за пределами поля, расположение команды перед началом партии сообщает тренерскому Терешку - секретарю место расположения игроков в команде эз. Первоначальный порядок местоположения сохраняется, когда игроки перемещаются на протяжении всей игры.
При включении мяча в игру каждая команда должна стоять на своем. После того, как мяч включен в игру, он может поменяться местами на своем поле.
ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ИГРЫ
Перед соревнованием Тереш отбрасывает жеребьевку на выбор поля либо на включение мяча в первую игру.
После окончания первой партии две команды поменяются местами, и очередь на включение мяча в игру коснется 2-й команды. В начале последней партии командам дается перерыв, после чего рефери снова бросает жеребьевку, чтобы включить поле и мяч в игру.
Удар по мячу
Мяч можно вернуть вручную любым способом. Если мяч попал в тело выше талии, он также сделал ответный удар. Каждая команда не должна касаться более 3 мячей при возвращении мяча на поле противоположной команды. Не каждый игрок имеет право дважды ударить по мячу (за исключением использования барьера).
Вывод.
Игрок, дающий мяч, после свистка судьи дает мяч
с внешней стороны сторона направляет мяч на встречную площадку, поднимая его.
Если игрок, отдавая мяч, выхватывает мяч из рук или не может ударить по мишени, он должен упасть на землю, не касаясь своего тела, чтобы он мог добавить мяч во второй раз. Когда свисток рефери позволяет еще один мяч, подача в течение 5 секунд давать ке-рек.
Не разрешается включать мяч в игру в третий раз.
Обмен в добавлении мяча в игру. Игрок, включающий мяч в игру, должен
команда ошиблась-ше продолжает давать мяч. Мяч, если Команда ошибается
очередь передачи переходит к соперникам.
Вывод.
Когда команда, принимающая мяч, получает разрешение включить мяч в игру, ее игроки перемещаются по часовой стрелке (игрок зоны 2 позволяет зоне 1 включать мяч в игру, а игрок зоны 1 переходит в зону 6 и т. д.). На каждую встречу назначаются 2 судьи и секретарь, игра состоит из трех и пяти партий. Каждую партию выигрывает команда, набравшая 15 очков с перевесом в 2 очка. Если счет 13:13, игра продолжается, пока одна из двух команд не наберет на два очка больше (15:13).
Количество очков не должно превышать 17, если счет 16:16. Команда, набравшая на одно очко больше, считается выигравшей 17: 16.
Команда, выигравшая в двух партиях, считается победившей. Если счет равен 1:1, решающей партией (3) считается двойной-кровавый мяч - очко за игру. (Тайм-брэк). Команда также может получить очко, если она имеет право включить мяч в игру.

2.4 подвижные игры и методика их проведения, используемые при формировании технико-тактических навыков

Можно сказать, что техника игры в Волейбол - это совокупность приемов, которые игроки в процессе игры эффективно используют на своем поле. В процессе освоения игровой техники тактика и техника спортсменов-это "оружие против" противника, то есть умение использовать простейший эффективный способ достижения своих целей. Овладение игровой техникой с большим усердием, умение в процессе представить для членов команды соперника игровой узел, требующий решения, или потратить свое "оружие" на "проблемы", требующие решения соперников. По мнению основоположника спортивной игры "казахский волейбол" Октябрьского Жарылгапова, " Волейбол можно разделить на четыре тактических подхода:

1) включение мяча в игру; 2) допинг;
3) удар шабъш;
4) перехват," это техника нападения на соперника мячом с действиями игроков в ходе игры (своевременные замены). Это потому, что мяч является беспроигрышным средством только для опытных игроков. Техника игры заключается в эффективности движений волейболиста, успешности, загадочном игровом выражении для соперников, т. е. игровой гармонии. Характерной особенностью умелых игроков является набор навыков, присущих только ему, действие которых в ходе игры не повторяется ни у кого другого. Движения, присущие навыку игрока, постоянно меняются в зависимости от скорости и направления полета мяча, предложенного ему противником. При этом можно сделать вывод, что быстрота принятия решений-это характерная черта мастеров бровей, то есть момент соприкосновения техники и тактики игры.
"Фазой" игры в волейбол называют объединение мыслительных способностей и приемов игроков в игровой технике в один канал через известную систему. Фаза-греческое слово, обозначающее "появление". Во-вторых, новое явление, уникальный момент. То есть начальный этап технической, психологической подготовки игроков к принятию мяча, предложенного соперником. Подготовка игроков на каждом этапе является одним из тех касиетов, которые формируются в ходе длительной тренировки, поэтому в ходе тренировки необходимо учитывать важность поведения будущих игроков в ходе игры, присущую только им. Отметим, что техническая подготовка перед выходом в атаку в ходе игры будет способствовать тому, чтобы игра соответствовала цели. К ним относятся:
Момент подготовки игроков на игровом поле. Это демонстрация приверженности игроков своевременному изучению движения и направления полета мяча на игровом поле. Например, принять мяч в тот момент, когда вы наклоняетесь, держа одну ногу впереди; стремиться к мячу спереди, удерживая обе ноги равными; полная готовность принять мяч через движение на своем поле.
1.походка на Алане - это когда игрок готов идти против мяча, слегка согнув оба колена.
3. период готовности к бегу игрок быстро
стремлением к недостижимому мячу или
мяч, отданный товарищем по команде, был забит соперником
момент, чтобы привести игроков туда, где их нет.
4. момент прыжка-на этом этапе игрок бежит и прыгает вверх
или направить наземный мяч противнику, протянув руку с поля
использует для.
Включение мяча в игру путем овладения техникой игры является тактически значимым процессом, требующим от волейболистов большой подготовки, так как включение мяча в игру является одним из наиболее эффективных способов в момент атаки, поэтому тренер заранее подготавливает своих игроков к выполнению этой роли.
Игроки должны начать подготовку к включению мяча в игру с тщательного изучения правил игры, например, как правило, игрок покидает правый угол внешней линии игрового поля, слегка приподнимая мяч одной рукой и направляя ладонь другой руки к незащищенному центру своих противников. Для того, чтобы мяч попал в точку, на которую нацелен мяч противоположной стороны, требуется от игрока большое мастерство.
Передача мяча своим товарищам игроками-одна из главных задач в современном волейболе. То есть правильный прием мяча соперника и его своевременное продление своему нападающему-единственная причина, аргумент.
Результат заблаговременной подготовки к соревнованиям-умение членов команды показать свою готовность к любой ситуации в ходе игры. Чтобы передать мяч товарищу по команде, его аргумент должен заранее серьезно отнестись к тактическому позиционированию соперника Аланды и убедиться, что его коллега готов к атаке на выгодном месте.
Опыт игры показывает, что умелый прием мяча создает условия для успешного завершения им атаки.
Нам всем кажется очевидным, что простые способы обучения и усложнения технического мастерства берут свое начало в тренировках, но мы, наши игроки и Неопытные тренеры, можем помнить, что эти простые упражнения-это путь к навыкам игрока и будущему мастерству в процессе обучения. К примеру, при включении мяча в игру мы часто видим, что игрок без мяча очень спешит и не может доставить мяч туда, куда он намеревался. Если бы он самостоятельно тренировался и практиковал способ точно довести стоящий мяч в левой руке до определенной точки, он бы не ошибся. При этом тренеры должны помнить, что малейшая ошибка сама по себе является не просто неудачей одного игрока, а целевым ущемлением всего коллектива, а Помнить-значит не допускать игнорирования того, что в период организации тренировок вы находитесь в тонкостях,
Что характерно для спортивных игр, так это то, что командные мысли и глаза имеют одно содержание, поэтому непрерывная тренировка-это опыт, подтвержденный жизненным опытом, который говорит о том, что знания "Білімді тілді білді тілді"-имеют отношение и к членам национальной волейбольной команды.
Командная игра будет результативной только в начале четверти, а слабые атаки будут происходить до тех пор, пока заранее неподготовленные игроки не научат друг друга.
Изучение техники игры и движения, только если действия игрока идут рука об руку во время тренировки, аланда выглядит хорошей игрой. Потому что очевидно, что только игроки, которые формируют свои движения во время тренировки, ладят друг с другом. Вопросы, которые считаются основным условием в волейбольной игре; предварительное уточнение обязанностей защитника; способность хитрого подхода игрока к разведке тактики соперников; взаимопонимание и органичное единство способа защиты и нападающих? Тогда нет сомнений, что волейбольная команда в результате специальной подготовки выступит на сцене, а тренер - дирижер, дышащий, командующий ансамблем.
Психоэмоциональная спортивная игра, которая по особенностям и содержанию характерна для волейбольных спортивных игр, требует от игроков особых усилий и много движений. Ему необходима предварительная технико-тактическая подготовка, а также темпераментный тип игры, присущий врожденным качествам и нервной системе отдельных игроков, настроение и сила воли у игроков будут занимать место в игровом содержании.
Напоминаем, что наличие волейболистов в ходе игры в непрерывных движениях и действиях требует от них интенсивности, скорости и ловкости, а также эмоциональной осанки, непохожей друг на друга. После этого тренеры должны приучать своих подопечных к тактике готовности на все игровое время к случайному событию. Например, если взять особенность приема мяча, предоставленного или предложенного соперником, то они когда-то с умеренной ловкостью или очень плавной ударной силой, заставляют игроков находиться в самом высоком дереже готовности к угрозе. Это правда, что причины, влияющие на такие нервы, имеют последствия для игроков.
По выводам специалистов по волейболу, для того, чтобы игроки приняли правильное решение в любой ситуации во время соревнований, требуется всего около 0,40 секунды. В этот период они не только выполняют свою роль, но и отстаивают интересы членов команды, решая проблемы как личности ез, так и совершают какие-то поступки, в том числе и в периоды качественного угнетения ее организмов.
Оказывается, волейболисты теряют в очень ответственных играх от 2 до 3,5 кг веса. Во все времена игрового периода, свойственного игрокам, подготовка также в определенной степени нагружает нервную систему. Это связано с тем, что волейбольная игра может быть отнесена к категории спортивных игр, которые предъявляют особые требования к подготовке спортсмена с точки зрения морального духа и силы воли. Это, как известно спортивным специалистам, правильный путь-умение правильно решать вышеуказанные особенности и причины, позволяет в высокой степени решать тактическую подготовку игроков.
Уместным фактором является наличие систематического времени на физические упражнения для повышения сил у игроков, что является основой для правильного решения тактики игры в Волейбол. По опыту специалистов, каждая встреча длится 3-3,5 часа, поэтому отметим, что отдых перед ответственными встречами,дополнительная закаливание, организация поднятия настроения являются одним из основных моментов решения тактических проблем.
Тактическое убеждение, присущее волейбольно - спортивной игре, иногда вполне можно наблюдать и в том, что приводит команду к победе. В Комане, который в какой-то момент не был технически подготовлен, несмотря на прежний успех своих соперников, иногда играл вничью с соперником, а иногда даже выигрывал в невыгодном месте. Не удивляйтесь.
От сильной, постоянно легкой победы до излишней победы, не придавая особого значения игровому самовыражению, не обращая внимания на всестороннюю подготовку игроков с технической, психологической стороны к раскручиванию, а также на горькую соль поражений и неудач, команда также страдает от ухудшения психологического климата и активной активности игроков в энергичной игре по крайней мере. Вместо того, чтобы демонстрировать тактическое игровое выражение, выполнение приемов, формирующихся в коме, также может стать легкой "приманкой" плохой команды. А отдельные игроки команды могут страдать от неуверенности в себе и травм во время игры, их широта ухудшается, и они впадают в спячку.как и в прежние годы, психологическая атмосфера дружбы и сотрудничества превращается в простую, безудержную жизнь.
Неспособность игроков держать себя на поле на самых ответственных этапах соревнований, негативное понимание судьями правильных решений, вынуждает к командным неудачам. В таком командном стрессе опытные тренеры, не увлекаясь наказанием отдельных игроков, предупреждают о необходимости предложить своим игрокам новую стратегию тренировок.
Для признания новой игровой тактики лучше всего использовать технические средства для детальной дифференциации неудач в прошлых играх и привлечения внимания игроков к ее убедительности. Возведение новой стены на старом "краеугольном камне" оптимально даже на всех этапах, принцип, который многие используют в жизни спортсменов.
Понятно, что юные тренеры склонны начинать все заново, но лучше не забывать, что "активизм" подводит "новичка", что авторитетом перед коллективом становится только наставник, сумевший творчески и используя ранее богатый опыт и доведя его до сотрудничества с требованием времени.
Трудности методического характера, способствующие возникновению тактических ошибок. Это дурацкая игра отдельных игроков, не пригодная для своевременного содействия оптимальным движениям товарища, встречи.
Некоторые игроки демонстрируют отличные навыки во время тренировок или когда команда играет с разделением на две части, а в некоторых случаях даже умеют находить правильный путь, а в специальных соревнованиях показывают свою беспомощность, не находя места на поле. Особенно заметим, что есть следующие моменты, которые могут привести к таким ошибкам. Они:
1. недостаток игрового опыта, из-за того, что раньше-потом-на глазах у большинства редко вступают в соревновательный поединок;
2. из-за того, что он мало играл в основной команде и еще не имел постоянного собственного района в командных играх;
3.человек, получивший травму во время тренировки, но старающийся не выражать ее, в процессе игры демонстрирует гораздо худшую игру, чем он может, и чувствует себя подавленным во время игры. Тренер, заметивший такую ситуацию во время игры, не решая вовремя свои средние трудности в игре, должен уделить особое время тому, чтобы разобраться в своих мыслях, даже если игрок сам воспользуется возможностью исправить свою ошибку с помощью тренера, при этом нужно сохранять самообладание и спокойствие. муратка " не сказал бы, великие учителя!
Для преодоления упомянутых временных трудностей возможно достижение мезгегена путем формирования систематичности-осознанности умений и навыков в соответствии со спортивным законом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем такой подход к спортивным играм, чтобы каждый день находить время и повторять специальные упражнения. Методы подхода игроков, требующие многократных повторений, в сочетании с пунктуальностью создают у нагызского спортсмена все условия для выполнения воли, решимости, желания достичь цели. Помимо навыков, присущих спортсмену, и уловок, которые он использует в игре, на игру влияет и правильность решения, которое стало навыком, закрепленным в определенных условиях во время соревнований.
Тот факт, что победа членов команды в общем спортивном коллективе в результате соревнований зависит не от его специальной программы, обоснованной предварительной подготовки и величины технической, тактической силы соревнующихся команд, а также от квалифицированного начальника, с которым члены команды и команда находятся в постоянном контакте, имеют возможность делать выводы о достижениях и недостатках.
Технические, тактические и спортивные навыки равны. в успехе членов команды в ходе игры с комиками решающее влияние на итоги встречи оказывает единство тренера и его подопечных во все времена, его педагогическая репутация, умение управлять командой. Некоторые этапы могут быть вызваны как необоснованностью принятого тренером решения, так и полным отрицанием организованных действий с членами команды. Поэтому судьба команды-непростая задача, и нельзя допускать, чтобы на нее смотрели. Каждый тренер должен уделять особое внимание использованию в рабочих планах оценки достижений и недостатков своих игроков через будущих конкурентов. Стоит помнить, что считаться с возможностями будущих соперников, собирать достоверные данные о них-это момент будущего успеха. Это потому, что будущим соперникам нужна большая подготовка, метод, который они часто используют, заключается в том, что умение технически тактически противопоставлять каждого игрока решению трюков является источником дохода.Правило, формулировка, программа, известная спортивным профессионалам.
Поэтому, учитывая вышеизложенные возможности, тренер дает хороший результат, меняя подходы, планы своих игр и выстраивая стратегию будущего соревнования в полном составе игроков. Мы считаем, что в случае, если нет доказательств необходимости делать перерывы в игре, тренер должен был бы предупредить своих игроков о том, что это очень нужная ситуация, чтобы они могли двигаться вперед и дышать, чтобы ускорить атаку.
Было бы разумно, чтобы результаты каждого завершенного соревнования были тщательно проанализированы уже через 1-2 дня , потому что-у каждого игрока в игре есть свои суждения, которые он не может сделать слишком долго, и поэтому опыт каждого игрока в игре можно использовать как методическое пособие для будущего тоже будет. Это потому, что анализ игроков на просторах открывает путь к расширению своих полей, мы считаем, что сегодняшний игрок, завтрашний специалист-тренер, телемагазин-это наследие великих людей, которые сделали вывод.Таким образом, чтобы сделать вывод о тактике спортивной игры в волейбол, мы решили дать определение следующим тактическим понятиям. Они:
Игровой инструмент-это технические методы, которые он использует во время игры
и способы их использования;
Организация игры-это коллективная и индивидуальная организация членов команды-
индивидуальные действия;
Индивидуальный подход-это решение тактической задачи каждым игроком по своему;
Групповое движение-то есть объединение игроков для решения задачи в ходе игры;
Командное решение-это совместное выполнение подхода атаки и защиты. Например, организовать препятствие для мяча;
Игровая система позволяет игрокам на Алане занять место в своем районе в соответствии со своей профессией и возможностями;
Тактическая комбинация-это способность одного из игроков атаковать и защищать другого;
Форма ведения игры-это предварительное планирование результативного ведения игры;
Дисциплина игроков заключается в том, что каждый игрок обязан защищать интересы команды. То есть сплоченность и сплоченность на пути к победе.

ПОДАЧА МЯЧА (СТУК)

Игра "свеча". На площадке рисуют круг диаметром 1 м. Игроки
стоя на одном столбе, поочередно входя в круг, ловит мяч на высоту не менее 2 м от своей крыши. Стучать нужно не менее 10 раз. Штрафные очки начисляются, если игроки бьют с интервалом 2 м. вниз или выходят из круга. Тот, у кого меньше штрафных очков, побеждает.
Игра "через группу". Игра разделена на 2-3 команды на поле, где сформирована сетка
крутится. Каждая команда делится на 2 группы и противостоит обеим сторонам поля. Игрок, который находится в исходном положении, с сигналом тренера, бьет мяч двумя руками по сетке, а сам бежит за линией и продолжает игру, занимая место в конце группы. Противоборствующая команда тоже. Ошибочная команда выбывает из гонки. Команда, сыгравшая без ошибок, считается выигравшей.
"Качели". Игроки обеих команд делают 2 круга. Круг также располагается по 2 метра друг за другом. С помощью командного снаряжения каждый игрок продолжает двигаться, сбивая мяч со своей крыши, второй игрок идет туда и забивает мяч со своей крыши, не опуская его на землю. Таким образом, по кругу игроки продолжают двигаться. Игра длилась 3-5 минут. Тот, кто проигрывает меньше мяча, побеждает.

ДОБАВЛЕНИЕ МЯЧА В ИГРУ

»Правильное включение мяча в игру". На обоих концах поля будут располагаться две команды. В каждой команде по 5 мячей. После отметки тренера каждая команда по очереди включает мяч в игру на противоположном поле. Игроки с обеих сторон, стоящие в очереди, бросают мяч на противоположное поле. Считается, что в этой игре мяч был неправильно добавлен, если игрок пересек линию передачи или неправильно упал на противоположное поле. Кто больше не ошибается, тот и выиграет.
"Снайперы". Команды выстраиваются по краю поля. Игроки каждой команды поочередно могут добавлять мяч 5 раз. На каждом квадрате нарисованы четыре угла квадрата, и они пронумерованы. Это число считается баллом. Тот, кто наберет больше очков, считается победителем. Тип включения мяча в игру решает тренер.

ПРИЕМ МЯЧА
Игра "принимай". Двойные игроки противостоят по обеим линиям поля. После отметки тренера, забирая мяч и снова перенося его из сетки. Каждый добавляет мяч в игру по 10 раз. По очереди в игру вступает следующая пара. Тот, кто меньше ошибается в приеме мяча, побеждает.
"Кто больше". Три игрока находятся в зоне 5, 6, 1 задней линии. Каждый из них принимает по 10-10 сильных мячей. На прием мяча начисляются разные баллы. Если 2-й мяч ошибся в приеме, 3-й без технической ошибки, 4-й мяч принят и доставлен на линию атаки, 5-й мяч принят-ный удар. После каждого приема 10 мячей игроки меняются местами. Тот, кто наберет больше очков, выиграет.

Атака
"Движущаяся цель". Игроки выстраивают круг. Посередине движется один игрок. Нападающий бьет одной рукой и пытается прикоснуться к игроку посередине. Если он не может по ошибке прикоснуться, то в середине происходит смещение. Так и будет продолжаться игра.

"Игра нападающего". Нападающие одной команды атакуют мяч из зоны 3 из зоны 4. Вторая команда переходит в оборону, если нападающий получает 2 очка на результативной ноге и 1 очко, если защитник принимает мяч. Так длится 10 минут, через 5 минут команда меняет место.
«Поджог Кургана". В обеих командах 7-8 игроков точно атакуют Курган на противоположной стороне. На каждой площадке в зоне будет по три кургана (три гимнастических палки соединяют и укладывают в очаг). Мяч, переданный из зоны 3, подвергается атаке из зоны 4. Тот, кто разрушил Курган раньше с меньшим количеством атак, становится победителем.

"ПРЕПЯТСТВИЕ"

«Имитация барьера». Команды находятся в 1 м от стропил. расположенных вдоль колонны на расстоянии. На полу рисуется линия. Каждый игрок прыгает с 5, касается ладонями перекладины и становится за линию стоя. Выигрывает тот, кто сделает больше.
«Не передавайте мяч». Команды располагают вдоль колонны на расстоянии 1 м от стропил. На перекладине чертится линия, каждый игрок прыгает с 5, касается перекладины ладонью и становится позади стоящего ряда. Выигрывает тот, кто сделает больше.
«Не передавайте мяч». Игроки располагаются парами с противоположных сторон. Один игрок пытается передать мяч сопернику с пониженной передачей. Новые игроки прыгают и стараются не пропустить мяч. Блокирующие не должны касаться сетки. Здесь побеждает тот, кто сделает больше блоков без ошибок.









ЗАЩИТА
"Защити свой регион"» Игра проходит между 2 командами. Шесть игроков встают в своих зонах и начинают защищать его. Противоположная сторона команда атакует мяч из зоны 3 из зоны 4 и зоны 2. Атаку можно заменить обманчивой атакой. Игра длится 10 минут, после чего команда обменивается местами. Те, кто находится в обороне, не должны опускать мяч в свою зону. Каждые 2 минуты защитники заменяют зону. Побеждает команда, набравшая меньше штрафных очков.
"Прими и дай"» Играют две команды. Одна команда атакует мяч из 3 зон из 2-4 зон. Защищаются вторые шесть игроков. Длится 10 минут. Затем Ко-манда заменяет место. Через 2 минуты запасники будут менять свои зоны. В случае, если защитно-й атакующий удар примет и направит к сетке, команда в запасе получит 3 очка. Мяч не может полностью принять, а только на ощупь-получает 1 очко. Можно сделать хитрый удар. Какая команда наберет наибольшее количество очков, получит победу.

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Основная цель тактической подготовки-обучение техническим приемам тренеров и формирование спортивной борьбы в зависимости от ситуации. Если волейболист не знает истории игры и ее развития, тактическое мастерство не может быть серьезно воспринято. Методический навык-умение и ловкость играют большую роль в достижении лучших результатов в спорте. Недостаток тактической подготовки игроков свидетельствует о заслугах всей команды.
В тактической подготовке можно выделить четыре взаимосвязанных методических задачи, задачи.
I. Развивать тактическое мышление игроков на поле прогнозно-мыслительного творчества.
2. Формирование индивидуального движения тренирующихся и их умения ладить с товарищами по команде в атаке и обороне, обучение командному движению и выполнение каждым игроком на поле оз места и заданной задачи.
3. Максимально усвоить у игроков эффективное использование тактических навыков и технических приемов игроков в зависимости от способностей соперников.
4. Переход игроков от одного вида атаки и защиты к другому, развитие их движения в зависимости от ситуации на поле и некоторых особенностей соперников. В то время как первые некоторые из этих функций с полным вооружением-это полное овладение тактикой, ноги-это многолетнее оттачивание навыков.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ГАРАНТИЯ

Мы считаем, что использование подвижных игр во время тренировки: благотворно влияет на тренировочный процесс, снижает психологические состояния (усталость-утомляемость, утомляемость), оживляет тренирующихся и оказывает большое благотворное влияние на рост их мотивации к отдыху.
По мнению многих специалистов-в применении двигательного мышления, в 1. Месяц тренировки со спортивными играми, включаются (применяются) технико-тактические навыки, процесс овладения основами мастерства и единства, быстрее и качественнее. Значение игровых упражнений переоценить невозможно. С помощью упражнений решаются все физические, технические и тактические задачи. В спортивных играх решаются движения и упражнения. Важнейшее место в спортивных играх, подвижных и тренировочных играх занимают, помимо личностных качеств, взаимные групповые
2. Формирование индивидуального движения тренирующихся и их умения ладить с товарищами по команде в атаке и обороне, обучение командному движению и выполнение каждым игроком на поле оз места и заданной задачи.
3. Максимально усвоить у игроков эффективное использование тактических навыков и технических приемов игроков в зависимости от способностей соперников.
4. Переход игроков от одного вида атаки и защиты к другому, развитие их движения в зависимости от ситуации на поле и некоторых особенностей соперников. В то время как первые некоторые из этих функций с полным вооружением-это полное овладение тактикой, ноги-это многолетнее оттачивание навыков.
По мнению многих специалистов-в применении двигательного мышления, в I-й месяц тренировки со спортивными играми, включаются (применяются) технико-тактические навыки, процесс овладения основами мастерства и единства, быстрее и качественнее. Значение игровых упражнений переоценить невозможно. С помощью упражнений решаются все физические, технические и тактические задачи. В спортивных играх решаются движения и упражнения. Особое место в спортивных играх занимают двигательные и тренировочные игры, которые, помимо личностных качеств, помогают совершенствовать групповое и командное взаимодействие между игроками. Опираясь на игровое и игровое поле обучения, мы говорим, что это позволит игрокам достичь большого тактического мастерства и результативного способа передачи тактической сущности игры. Овладение процессом физического совершенствования и элементами волейбола делает игру особенно важной для работы с юными волейболистами как двигательные, так и тренировочные игры. Я думаю, что техника, тактическая игра и применение к обучению и совершенствованию физических качеств волейболистов, вероятно, важны для данной темы. Использование подвижных игр решает несколько взаимосвязей.
- во-первых, способствует укреплению, укреплению здоровья; способствует физическому правильному развитию.
- во-вторых, развивает основные двигательные свойства (сила, скорость, гибкость и т. д.).
- в-третьих, укрепляет основную систему построения брюшного пресса в волейболе.
Правильно организованные занятия, посвященные подвижным играм, должны оказывать сильное, плавное воздействие на технику и тактические качества. Что касается реальности, то подвижные игры, как правило, выполняют дополнительную функцию в учебно-тренировочном процессе. Выбор двигательных игр в успешном изучении технико-тактических приемов зависит от: сроков обучения, поставленных педагогических и спортивно-технических проблем, возраста участников, их физического развития.

ТАКТИКА ИГРЫ

Тактику игры можно назвать атакующей и оборонительной тактикой, как и ее тактику. Тактика игры состоит из индивидуальных, групповых и командных тактических действий.

ТАКТИКА АТАКИ

Индивидуальные тактические жесты. Изучение индивидуальных тактических приемов осуществляется параллельно с совершенствованием технических приемов атаки. Известно, что индивидуальные тактические действия (действия), в зависимости от сложившейся игровой ситуации, являются эффективным выбором тех или иных технических приемов, умением правильно находить место. Будут свои индивидуальные тактические действия по включению мяча в игру, передаче его друг другу и атакующему удару.
Тактика включения мяча в игру. Нынешняя степень технического мастерства ставит перед собой задачу не только правильно включить мяч в игру, но и получить в нем очки, или максимально усложнить прием мяча.
Наряду с труднодоступными твердыми формами включения мяча в игру игроки также должны владеть такими видами, как прицеливание. Сильная передача мяча будет эффективной, если игроки противоположной стороны слабы, чтобы принять его. Прицеливание направляется в определенное место, либо к плохому игроку.
Включение мяча в игру с высокой траекторией используется, когда противникам неблагоприятны погодные условия (встречный день, ветер и т. д.). Если соперники готовы принять мяч, который будет сильно передан, лучше оставить его близко к сетке, а если наоборот, подальше от сетки. Лучше нацеливаться на игрока, который выходит на противоположный задний ряд, чередуя приемы жесткой и медленной передачи.
Тактика передачи мяча друг другу. Прежде чем игрок передаст мяч, желательно заранее определить направление, наиболее благоприятное для нападающего. При передаче мяча нападающему должна быть нацелена сторона самого слабого перехватчика с противоположной стороны. Преимущество передачи мяча в основном по краю сетки быстрым движением велико. Это затрудняло создание барьера. Часто мяч отправляется сильнейшему нападающему. В неблагоприятных условиях мяч передается ближайшему нападающему. Важно уметь эффективно использовать индивидуальные особенности атакующих команд.
Тактика атакующего удара. При атаке игрок должен учитывать следующее:
1.нацеливание на наиболее уязвимое место в обороне противников. 2.Изменение направления атакующего удара.
3.Встречайте резкий и простой удар обманчивыми движениями.
4.чередование приемов атакующего удара (прямой, боковой, направленный, опрокидывающий удар).
5. нападающий не знает направления удара, способ игры
наведение, глядя на игрока.
6.удар против игрока, который плохо ставит барьер.

ГРУППОВЫЕ ТАКТИЧЕСКИЕ ДВИЖЕНИЯ.

Групповые тактические жесты-это жест-единица, направленная на подготовку и успешное завершение атаки несколькими игроками. Основа группового тактического движения в атаке-это совместное движение игроков, которые отдали мяч для удара и передали атакующий удар в плавание. Групповое тех-ническое движение может осуществляться как со стороны игроков переднего ряда, с которыми совместно действовали игроки зон 3, 2, 4, так и в результате сплоченности игроков заднего и переднего ряда, в которых участвовали игроки зон 1, 5, 6.
Использование игрока, который отошел в сторону, чтобы передать мяч во второй раз, позволяет всем игрокам на передовой активно участвовать в атаке.

КОМАНДНО-ТАКТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ

Командные тактические жесты-это единство взаимодействия всех игроков команды. В атакующей игре есть три разные системы.
Система игры в атаке от второго передачи через игрока на переднем плане.
I. система игры в атаке от подачи мяча во второй раз через игрока, выходящего из заднего ряда.
2.система игры в атаке от первой передачи или пожертвования.
Эти системы определяют известную деятельность каждого из игроков команды и, следовательно, их различное расположение на поле.
ИГРА В АТАКЕ ПОСЛЕ ПОДАЧИ МЯЧА ИЛИ УДАРА КАЙРЫ В ПЕРВЫЙ РАЗ.
При использовании этой системы атакующий удар выполняется после первой передачи или удара по мячу. При приеме мяча, включенного в игру в этой системе, все игроки переднего ряда находятся на внутренней стороне поля. Игрок, принимающий мяч, сразу же передает его игроку предыдущего ряда (зоны 4, 3, 2). Он продолжает нападать на одного из своих коллег на передовой, если его забаррикадируют или заблокируют.
Эта система требует высокой техники. Потому что очень сложно направить мяч от первой передачи в атаку. К изучению этой последней системы стоит приступать после освоения двух предыдущих и освоения всеми игроками команды метода включения мяча в игру.

ТАКТИКА ЗАЩИТЫ

Индивидуальные тактические жесты. Изучение и совершенствование тактических движений проводится параллельно с совершенствованием технических приемов в обороне. Суть отдельных такти-ческих жестов заключается в умении выбирать разумные и эффективные технические приемы. В игру включены отдельные виды тактических приемов приема и перехвата атакующего мяча.
Тактика приема добавленного в игру мяча. При приеме мяча, добавленного в игру, игрок должен уметь определять свое положение на поле в зависимости от характера мяча, который дает противоположная сторона. Преимущество размещения ближе к сетке, чтобы получить более медленный мяч, чем дальше от сетки, чтобы принять сильно данный мяч, велико.
Желательно, чтобы игра всегда была готова к смене места в своей зоне.
Он заранее определяет метод приема, добавленный в игру (сверху, снизу), и направление, в котором игроки команды отправляют мяч в зависимости от местоположения.

ТАКТИКА ПРИЕМА АТАКУЮЩЕГО УДАРА.

Чтобы правильно выбрать место, где атакующий получает удар, игра должна определяться тем, из какой зоны атакует противник. После этого он должен определить направление атакующего удара и подготовиться к перемещению в сторону зоны удара.
В зависимости от характера атакующего удара игрок определяет способ приема мяча (сверху, снизу) и возможное направление.
Барьерная тактика. Первой задачей перехватчика будет определение зоны, в которой будет выполняться атакующий удар. Атакующий выбирает эффективный способ сдерживания в зависимости от типа удара. Затем идет и выбирает момент прыжка, эффективный способ поставить руку на барьер. Затем идет и определяет момент прыжка, наложение руки на барьер и направление удара.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

1.Для преодоления трудностей, возникающих во время соревнований, важно изучить их особенности.
2.Для преодоления трудностей объективного характера необходимо сформировать соответствующее игровое выражение в любой неожиданности. Это достигается путем введения упражнений в различных условиях, средах /разных залах, освещении, зрителях, температуре и т. д./
3.Для уменьшения сложностей субъективного характера необходимо проводить спичечные встречи с командами разных степеней, с периодичностью предсоревновательных тренировок. По возможности необходимо проводить встречи на внешних площадках. Желательно проводить встречи на выездных площадках, т. к. перед соревнованиями мастерство и навыки спортсменов подкрепляются технико-тактической подготовкой, энергией.
Снижение трудностей, возникающих во время соревнований, зависит от умения успешно руководить.
3.Факторный анализ показал, что при выполнении основных технических приемов в фазе взаимодействия рук с мячом у девушек-волейболисток основным фактором является энергетический фактор (33,5% от общей дисперсии выборки). Второй по значимости фактор-технико-энергетический (26,4%), третий – технический (21,5%).
4.Повышение эффективности приема-передачи мяча сопровождается изменением времени взаимодействия рук с мячом: у волейболистов первого класса (78 мс), выполняющих передачу мяча сверху двумя руками, время взаимодействия рук с мячом явно больше, чем у новичков (48 мс). Эффективность составила 69% и 19% соответственно. Среднее время взаимодействия при выполнении приема мяча с нижней стороны двойной рукой явно меньше у спортсменов первого класса (20 мс), чем у новичков (30 мс). Эффективность составила 50% и 38% соответственно.
5. В целях повышения эффективности совершенствования техники приема-передачи мяча у квалифицированных волейболистов разработана новая система тренажерных установок: «лотки» - для выполнения приема снизу двойной рукой, «тренажер для волейболистов» - для выполнения приема снизу и подачи сверху двойной рукой, "тренажер для спортивных игр с мячом" -для выполнения всех приемов приема-передачи для исполнения.

жүктеу/скачать 177,67 Kb.

Достарыңызбен бөлісу: