119
шее средство профилактики и снятия стресса – наш сон. Часто
сон помогает снять не только усталость,
отдохнуть, но также и
как бы пережить те или иные переживания. Недаром говорят
«Утро вечера мудренее». Повышенная сонливость некоторых
людей в те жизненные периоды, которые сопряжены со стрес-
сами и высокой эмоциональной
нагрузкой - весьма распро-
страненное явление.
Также помогают справиться со стрессами наши люби-
мые увлечения (хобби), просмотр хорошего фильма, чтение
книги, общение с друзьями, общение с домашними животны-
ми, хорошие музыкальные произведения.