Экологические проблемы региона и пути их разрешения
жүктеу/скачать 10,49 Mb. Pdf көрінісі
|
Сборник Экологические проблемы региона 2018
| Май
2018 г. 115 Избыточная масса тела – это не только эстетическая проблема, но и серьезные нарушения сердечно - сосудистой системы, опорно - двигательного аппарата, бесплодие, сахарный диабет и т.д. [2]. Основными причинами эпидемии ожирения в мире стал недостаток физической активности населения в сочетании с жирной высококалорийной пищи. Есть ли способ иметь красивую фигуру без таблеток, диет и хирургического вмешательства? Миостимуляция – это лечебно - восстановительная процедура, которая основывается на использовании импульсов тока с частотой от 15…150 Гц, которые заставляют сокращаться мышечные волокна, что приводит к повышению тонуса мышц и кожи [3,4]. Кроме этого задействуются двигательные и чувствительные нервы, улучшается лимфо - и кровообращение, что способствует уменьшению жировых отложений и целлюлита. Цель исследования – изучить эффективность действия метода электромиостимуляции (ЭМС) в качестве способа коррекции веса у людей второго зрелого возраста. II . ПОСТАНОВКА ЗАДАЧИ 1. Проследить динамику мышечной и жировой массы, водного баланса, показатели ин- декса Кетле у мужчин и женщин в возрасте от 35…55 лет при прохождении курса электро- миостимуляции 2. Сравнить изменения объемных размеров тела испытуемых до и после курса ЭМС. III . МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ В исследование были включены 19 добровольцев (8 мужчин и 11 женщин) в возрасте от 35 до 55 лет. Исследование проходило на базе кафедры анатомии, физиологии, спортивной медицины и гигиены СибГУФК. Компонентный состав тела определяли с использованием весов Tanita до и после эксперимента. Сеансы электромиостимуляции проводились по графику 3 раза в неделю, общее количество составило 10 процедур для каждого испытуемого. ЭМС проводилась с помощью аппарата для миостимуляции B- 333, продолжительность сеанса составляла 30 минут, из них 15 минут в режиме лимфодренаж, 15 минут режим повышения мышечного тонуса. Также были сняты показатели объемных размеров талии, бедер, груди, правой и левой рук в области предплечья до и после эксперимента сантиметровой лентой. IV. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ В Табл. 1, 2 представлены результаты исследования. После курса электромиостимуляции, у женщин и мужчин наблюдается снижение показателей индекса Кетле, жировой массы и в меньшей степени содержание воды. это свидетельствует об ускорения процессов липолиза. Мышечная масса имела тенденцию к увеличению, не изменения не достигли уровня статистической значимости (Табл. 1). Это объясняется тем, что при воздействии ЭМС на организм человека улучшается кровообращение в тканях, обеспечивая активную трофику мышц и соответственно и их массу. У всех испытуемых отмечено снижение веса, однако наибольший эффект и скорость лечения ожирения наблюдалась в группе мужчин. |