Экс анықтамасы және таралуы; экс- тің дамушы себептері; экс-тің алғашқы белгілері және кезеңдері


Стресстік жағдайларға өз қатынасыңды өзгерту



бет4/4
Дата21.05.2022
өлшемі6,28 Mb.
#144334
1   2   3   4
Байланысты:
гос11

Стресстік жағдайларға өз қатынасыңды өзгерту

  • Стресстік жағдайларға өз қатынасыңды өзгерту
  • Өз-өзіңмен болу,өз қызметіңе жауапты болу
  • Өз қателіктеріңе және сәтсіздіктеріңе сыртқы орта факторларын кінәләмау

Жақындарыңмен өз мәселелеріңді талқыланыз

  • Жақындарыңмен өз мәселелеріңді талқыланыз
  • Ықыласпен тыңдай біліңіз
  • Уақыт қорын таба біліңіз
  • Отбасыңызбен демалыңыз,өзіңізді жұмыспен шектен тыс жүктеменіз
  • Әзіл-сықаққа,күлкіге орын таба біліңіз

Музыка – психотерапия ретінде

  • Музыка – психотерапия ретінде
  • Физикалық белсенділік
  • Қызметті ауыстыру

НЕ ІСТЕУ КЕРЕК?

ӨЗ МАМАНДЫҒЫМДЫ СҮЙЕМІН: ҚАТТЫ - - - - ӨТЕ ЕМЕС - - - СҮЙМЕЙМІН



Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4




©engime.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет