Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары



Pdf көрінісі
бет267/617
Дата13.12.2021
өлшемі6,54 Mb.
#100264
1   ...   263   264   265   266   267   268   269   270   ...   617
Байланысты:
Сборник 24 апреля 2020 г

Таблица 1  – 
Динамика  функционального состояния  испытуемых экспериментальных групп  на  байдарке-четверке 
(дистанция 100 м) на завершающем этапе их подготовки (n = 14)
 
 
Время обследования 
ЧСС в покое (
Х

Контрольная 
группа (n = 7) 
Опытная группа (n = 7) 
Р 
Конец первого восстановительного микроцикла 
55 
56 
> 0,05 
Конец второго накопительного микроцикла 
54 
54 
> 0,05 
Конец третьего нагрузочного микроцикла 
53 
50 
< 0,05 
 
Основной  целью  ЗЭП  было  подвести  спортсменов  к  достижению  спортивной  формы  к  основным 
соревнованиям.  
Основными принципами ЗЭП являлись:  

 
 использование гребцами более высоких в сравнении с прошлыми тренировочными нагрузками;  

 
 рациональное  их  распределение  (по  напряженности)  и  чередование  их  с  восстановительными 
нагрузками;  

 
 тщательный контроль за состоянием гребцов на протяжении всего тренировочного процесса;  

 
 использование  восстановительного  комплекса  для  обеспечения  высокой  работоспособности 
гребцов;  

 
 комплектование команды на предстоящие состязания завершается до начала ЗЭП.  
Длительность ЗЭП в естественном педагогическом эксперименте составила 45 дней, что обосновы-
валось  необходимостью  восстановления  работоспособности  спортсменов  после  физических  и  нервных 
напряжений в заключительных отборочных соревнованиях. ЗЭП состоял из микроциклов, отличающихся 
своей направленностью и продолжительностью.  


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   263   264   265   266   267   268   269   270   ...   617




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет