Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности


Вы несете ответственность



Pdf көрінісі
бет46/126
Дата23.12.2021
өлшемі0,78 Mb.
#128346
1   ...   42   43   44   45   46   47   48   49   ...   126
Байланысты:
2 5314543006802514531

Вы несете ответственность
Так  как  все  негативные  эмоции  рождаются  из  осуждения,  попробуйте
использовать очень простое противоядие, чтобы избавиться от них. Вместо
того  чтобы  осуждать  других,  возьмите  ответственность  за  ситуацию
на  себя.  Когда  вы 
возлагаете  на  себя  всю  ответственность
,  негативные
эмоции  в  вас  замирают,  как  будто  вы  нажали  на  педаль  тормоза.
Невозможно взять на себя ответственность и одновременно злиться или
печалиться  из-за  этой  ситуации
.  Возложение  на  себя  ответственности
сводит  на  нет  весь  негативный  настрой,  связанный  с  происшествием  (или
человеком)  и  позволяет  вернуть  себе  контроль  над  собственными
эмоциями.
Например,  Кристине  однажды  довелось  работать  с  клиентом,  который
несколько  раз  лишался  работы  из-за  того,  что  вступал  в  бурную


конфронтацию  с  сослуживцами  и  начальниками.  Б
о
льшую  часть  времени
он  вел  себя  хладнокровно  и  невозмутимо,  однако  из-за  неуверенности
в  себе  обычно  остерегался  задавать  лишние  вопросы,  а  потому  не  всегда
четко  понимал  поставленные  задачи.  Постепенно  чувство  разочарования
и  неудовлетворенности  в  нем  нарастало,  пока  в  один  момент  не  вскипало
и  он  не  взрывался.  Во  время  сеансов  с  Кристиной  он  отдал  себе  отчет
во всем и взял на себя ответственность за неоднократную потерю работы.
После  этого  они  вдвоем  разработали  для  него  план,  как  ему  доносить
до окружающих свои потребности и вопросы, чтобы не доходить до «точки
кипения». 
В 
результате 
этому 
мужчине 
удалось 
продержаться
на последнем месте более двух лет.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   42   43   44   45   46   47   48   49   ...   126




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет