Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности


Найдите причины, по которым не следует выражать



Pdf көрінісі
бет47/126
Дата23.12.2021
өлшемі0,78 Mb.
#128346
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   126
Байланысты:
2 5314543006802514531

Найдите причины, по которым не следует выражать
негативные эмоции
Ранее  мы  уже  говорили  о  том,  что  ощущение  несчастья  возникает  при
выражении негативных эмоций, будь то в отношении себя или других или
же себя и других одновременно. Если вы перестанете выражать негативные
эмоции, не будете говорить о них и обсуждать снова и снова, то не сможете
их испытывать.
С  этого  момента  и  впредь,  вместо  того  чтобы  использовать  свой
невероятный  интеллект  для  придумывания  причин  для  страха,  сомнений,
зависти,  ревности,  обиды  и  гнева,  используйте  свою  креативность  для
поиска  причин,  по  которым  вам  не  следует  выражать  свои  негативные
чувства, оправдывать и обосновывать их.
Самый  легкий  способ  «закоротить»  выражение  негативных  эмоций  –
это повторение фразы «Я несу за это ответственность!» каждый раз, когда
происходит  нечто  такое,  что  обычно  вызывает  у  вас  неприятные  чувства.
На  этом  этапе  многие  люди  говорят:  «Погодите  минуточку!  Как  я  могу
возложить  на  себя  ответственность  за  те  ужасные  поступки,  которые
совершил другой человек, чтобы навредить мне?! Было бы нечестно взять
на себя ответственность за то, за что я не отвечаю».


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   126




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет