Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

10 
1,8 м.

11 
4,5 кг.

12 
Магнитно-резонансная томография.

13 
6–7 м.

14 
Это 
статистический 
показатель, 
который 
подсчитывают
математически. 
– Прим. ред.

15 
В оригинале 
Z-Score report.

16 
Подразумевается внутренняя речь – то постоянное внутреннее
бормотание, анализирующее и оценивающее всё и вся, которое люди часто
путают с мышлением. – 
Прим. ред
.

17 
9 кг.

18 
Дремота во время медитации может означать, что позвоночник
недостаточно выпрямлен и напряжен, поскольку именно напряжение
позвоночного столба (в сочетании с полным расслаблением всех мышц,
которые к нему 
не
относятся, и сосредоточением на дыхании) позволяет
достичь нужного состояния спокойной осознанности. – 
Прим. ред
.

19 
В таких случаях достаточно сосредоточиться на своем дыхании и
потом мысленно направить его в точку дискомфорта в теле – «продышать
ее», – и все пройдет. – 
Прим. ред
.

20 
В оригинале – «
emergence».
Термин «эмерджентность» используют в
теории систем [англ. 
emergent
– неожиданно появляющийся]. Он означает
возникновение у системы свойств целостности, когда у нее неожиданно
проявляются качества, которые не присущи составляющим ее элементам по
отдельности. – 
Прим. ред.