Тони Роббинс — автор книг о лидерстве в жанре популярной психологии.  Прим. пер. 5

который встречает меня в местной аптеке.
6
Я понимаю, что, строго говоря, саблезубых тигров не существует. В
действительности этот свирепый хищник называется саблезубой кошкой.
Но один из первых моих читателей заметил, что словосочетание
«саблезубая кошка» скорее навевает мысли о длинношерстном домашнем
Пушке с вампирскими клыками из реквизита для Хеллоуина. Так что
оставлю этот сомнительный с научной точки зрения, но гораздо более
грозный термин.
7
Если вы хотите технически оснастить это упражнение, есть несколько
приспособлений — от недорогого приложения для смартфона (например,
Breath-Расеr) до новейших мониторов вариабельности сердечного ритма
(таких как Em Wave Personal Stress Reliever). Они помогут вам замедлить
дыхание и переключить биологический режим.

жүктеу/скачать 1,32 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: