Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить


Восприятие  менопаузы  как  нормального  проявления



Pdf көрінісі
бет305/356
Дата22.12.2021
өлшемі2,93 Mb.
#127747
1   ...   301   302   303   304   305   306   307   308   ...   356
Байланысты:
2 5296755593019660018

Восприятие  менопаузы  как  нормального  проявления
жизненных  процессов  препятствует  возникновению  горячих
приливов. И это доказано рядом клинических исследований.
Фитоэстрогены  –  это  вещества  растительного  происхождения,
которые якобы обладают гормональной активностью эстрогенов, но не
являются гормонами.
Почему  фитоэстрогены  популярны?  Они  входят  в  группу  БАДов,
поэтому не требуют контроля со стороны организаций, проверяющих
качество,  эффективность  и  безопасность  лекарственных  препаратов.
Они  не  требуют  проведения  длительных  серьезных  клинических
исследований до поступления на рынок и применения в практической
медицине.  Они  могут  продаваться  без  всяких  рецептов,  в  отличие  от
гормонов.  Так  как  их  польза  все  еще  не  доказана,  а  вред  тоже  не
изучен,  они  стали  отличным  коммерческим  товаром,  приносящим
огромные прибыли производителям.
Тем  не  менее  рассмотрим  фитоэстрогены  с  точки  зрения  науки  и
медицины. До 1990 года публикаций на эту тему практически не было.
Интерес  начал  расти  после  публикаций  о  взаимосвязи  ЗГТ  с  риском
развития рака и тромбозов. Бум таких публикаций наблюдался в 1998–
2000 годах.
Эстрогенные ингредиенты (но не эстроген) находят у более чем 300
видов растений, но они практически не усваиваются, за исключением
нескольких,  в  организме  человека  и  животных.  Фитостеролы,  о
которых  я  упоминала  выше,  не  являются  гормонами.  Среди
фитостеролов,  которым  часто  ошибочно  приписывают  эстрогенный


эффект,  β-ситостерол,  кампестерол  и  стигмастерол  не  соединяются  с
эстрогеновыми  рецепторами  животных,  в  том  числе  человека,  и
поэтому не имеют гормональной активности.
Впервые  о  фитоэстрогенах  заговорили,  когда  в  1980-х  годах
провели  исследования  в  сельском  хозяйстве,  заметив,  что
фертильность  коров  и  овец,  питающихся  клевером,  понижается.
Формононетин  клевера  также  влияет  на  размножение  птиц.  После
этого  началось  более  глубокое  изучение  растений,  содержащих
фитостеролы и фитоэстрогены.
Точное  количество  веществ  в  природе,  которые  можно  условно
назвать фитоэстрогенами, неизвестно. Их может быть несколько сотен.
Описано  детально  чуть  больше  100  фитоэстрогенов,  действие
некоторых  изучено  на  животных  моделях  (в  основном  в  сельском
хозяйстве).
По  химическому  строению  фитоэстрогены  делят  на  следующие
классы:
• халконы;
• флавоноиды (флавоны, флавонолы, флаваноны, изофлавоноиды);
• лигнаны;
• стилбеноиды;
• другие классы.
Изофлавоноиды изучены лучше, чем другие классы. Они включают
подклассы  изофлавонов,  изофлаванонов,  птерокарпаны,  икуместаны.
Но в популярной литературе чрезмерно много путаницы и в названиях
фитоэстрогенов, и в их классификации.
В  отношении  воздействия  на  человека  лучше  всех  изучены
фитоэстрогены  сои,  красного  клевера,  турецкого  гороха,  хмеля,
ликорина,  ревеня  (румбарбар),  ямса  и  витекса.  Фитоэстрогенные
изофлавоноиды  также  обнаружены  в  фасоли,  горохе,  бобах,  корне
кудзу, кунжутных семенах, семенах подсолнуха, в арахисе, овсе, ржи,
клубнике,  клюкве,  чернике,  малине,  красной  капусте,  брокколи,
цукини,  моркови,  свекле,  черном  и  зеленом  чае.  Список  продуктов
питания,  в  которых  содержатся  фитоэстрогены,  можно  продолжить.
Собственно  говоря,  обилие  растений,  в  том  числе  фруктов  и  овощей,
которые  имеют  полезные  «якобы  гормоны»,  приводит  к  увеличению


количества  всяческих  БАДов  на  современном  рынке,  качество  и
эффективность  которых  никогда  не  была  доказана.  Самое  главное  –
неизвестна  дозировка  для  их  применения,  поэтому  любой
производитель может диктовать свои дозы.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   301   302   303   304   305   306   307   308   ...   356




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет