Физическое развитие детей и подростков



Pdf көрінісі
бет19/71
Дата17.10.2023
өлшемі3,68 Mb.
#186070
түріУчебное пособие
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   71
Байланысты:
tut ssmu-2011-13

Выносливость
– способность противостоять утомлению в ка-
кой-либо деятельности. Развитие выносливости обеспечивает спо-
собность к длительному сохранению правильной позы при работе 
стоя, сидя, при некоторых спортивных упражнениях (вис, упор), дли-
тельной ходьбе, беге. Выносливость спины, рук, ног обеспечивают 
крупные мышцы, в то время как мелкие мышцы, например пальцев 
рук, осуществляют координацию движений при рисовании, лепке, 
одевании, раздевании, а позднее 5 лет – при письме, шитье, игре на 
музыкальных инструментах. 
Ловкость 
– умение овладевать новыми движениями и справ-
ляться с решением разнообразных двигательных задач в соответствии 
с требованиями меняющейся обстановки. Один из наиболее доступ-
ных способов определения ловкости – выполнение прыжков в длину. 
Наиболее заметные результаты выполнения данного упражнения на-
блюдаются у детей в возрасте от 4 до 6 лет.
Гибкость 
– способность выполнять движения с наибольшей 
амплитудой. Она характеризует степень подвижности в разных 
звеньях опорно-двигательного аппарата. Гибкость у детей от 4 до 7 
лет изменяется незначительно и определяется по расстоянию наклона 
стоя на гимнастической скамейке. Ребенок наклоняется, не сгибая ко-
лен, стараясь как можно более приблизиться к полу. Специальной 
линейкой регистрируют отметку (см), до которой дотянулся пальца-
ми ребенок. Приведенные приемы оценки двигательных качеств (бы-
строты, силы, ловкости, выносливости, гибкости) пригодны и для 
школьников. 


21 
Изменения окружностей.
Если у новорожденного голова со-
ставляет четвертую часть длины тела, то в процессе роста это соот-
ношение изменяется: в 2 года она составляет 1/5 длины тела; в 6 лет – 
1/6; в 12 лет – 1/7; у взрослого – 1/8. 
 
Окружность груди отражает как степень развития грудной клет-
ки, так и развитие мышечного аппарата грудной клетки и подкожного 
жирового слоя на груди. Ориентировочные способы оценки окружно-
стей головы и груди у детей старше года приведены в Приложении 3. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   71




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет