Физкультурно-оздоровительного мероприятия

Высший казахский гуманитарно-технический колледж

ПЛАН-КОНСПЕКТ

На тему: «Физкультурно-оздоровительного мероприятия»

Выполнил: Жусупбеков А.М. студент

специальности «Физическая культура и спорт»

очной формы обучения

Проверил: преподаватель: Баркова Е.П.

Кокшетау – 2020 г.

План-конспект физкультурного занятия

Место проведения: КГУ СШЛ №2 г. Кокшетау, ул. Кудайбердиева, 111

Основные задачи урока:

1) Образовательные: а) разучить подбрасывание мяча вверх б) развить ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру.

2) Оздоровительные: а) укрепление опорно-двигательного аппарата б) формирование правильной осанки в) профилактика плоскостопия.

3) Воспитательные: а) развить чувство коллективизма б) привить любовь к физкультурным занятиям.

Методы ведения: фронтальный, индивидуальный

Методы обучения: словесный, наглядный, игровой

Длительность: 45 минут

Инвентарь: мячи (диаметр 20-25 см.), 2 гимнастических скамейки, 2 каната.

Частные задачи	Содержание		Методические указания
Подготовить детей к предстоящей работе Подготовить мышцы туловища, ног и рук. Содействовать формированию правильной осанки Подведение итогов.	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Повороты на лево, на право, кругом. Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе. Бег в колонне по одному. Общеобразовательные упражнения: И.п.: о.с. руки на поясе, 1 – руки за голову, правую ногу назад на носок; 2 – и.п. И.п.: ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот вправо, правую руку вправо; 2 – и.п. И.п.: о.с. руки вдоль туловища, 1 – выпад правой нагой вперед; 2-3 – пружинистые покачивания; 4 – и.п. тоже левой нагой. И.п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1-2 – сесть справа на бедро, руки вперед; 3-4 – и.п. то же влево. И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вперед, коснуться пальцами рук 1 – руки в стороны; 2 – наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – и.п. то же к правой ноге. И.п.: сидя на полу, руки в упоре сзади. 1 – поднять ноги; 2 – и.п. И.п.: о.с., руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах, на левой, на правой. Основные виды движений: Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях. Ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе. Бросание мяча вверх двумя руками и ловля его хлопком. Подвижная игра «Удочка» Играющие стоят по кругу, в центре – водящий. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному. Восстановление дыхания. Построение.	3 мин. 6-8 р. 6-8 р. 6-8р. 6-8р. 4-6р. 4-6р. На каждой ноге 2-4р. 2-4р. 5 мин. 3 мин.	Проверка осанки, внешнего вида Спину держать прямо Голову держать прямо Спину держать прямо Голову держать прямо Ноги не сгибать Ноги прямые Голову держать прямо Голову и спину держать прямо Стараться не уронить мяч Дети стараются не задеть мешочек