Талып қалған жағдайда көмек көрсету

1. 
   Талған адамды тегіс жерге арқасымен жатқызу, басын артқа қарай шалқайту керек.
   
2. 
   Жедел жәрдем шақыру.
   

1. 
   Аузын ашып, тілін тексеру керек, егер тілі кетіп қалса, оны орнына келтіру.
   
2. 
   Тынысы қалыпты жағдайға келгенше немесе дәрігерлер келгенше, жасанды тыныс алдыруды жасау.
   
3. 
   Жедел жәрдем шақыру.
   

Компьютер алдында біріңғай жұмыс жасау көздің шаршауына әкеліп соғады. Сондықтан да, жұмыс жасау барысында 1-2 мин көзге арналған жаттығуларын жасап тұру қажет.

1. 
   
   
   1. 
      Ұзақ жаққа – мұрын ұшына, оңға-солға, жоғарыға-төменге қарау.
      
   2. 
      Көзді сағат тілі бойынша шеңбер бойынша қозғалту.
      
   3. 
      Көзді жұмып, оны қолмен жауып, 1-1,5 минут отыру керек.