Задачи соревновательного периода ‒ поддержание высокого уровня спортивно-технической подготов-
ленности и реализация его в соревнованиях; дальнейшее совершенствование техники исполнения
специальных физических упражнений и произвольного катания (стабильность и качество исполнения
прыжков и вращений, скорость исполнения программ и т. п.).
Переходя к соревновательному периоду и продолжая работать над техникой исполнения сложных
прыжковых упражнений, так необходимых фигуристу-одиночнику, исследуемые спортсмены группы «А»
продолжали заниматься достоверно больше (Р <0,05) специальными упражнениями в условиях
спортивного зала, в сравнении с группой «Б», и продолжали также активно заниматься этими же
упражнениями, но только на льду. Ледовая подготовка обеих исследуемых групп в соревновательном
периоде практически не отличалась и составила 46,3% и 50,8% соответственно.
Задачи переходного периода ‒ ускорение процесса восстановления с помощью активного отдыха или
благодаря смене тренировочных средств. На занятиях в это время недопустимы однотипные монотонные
нагрузки, они должны вызывать ярко выраженные положительные эмоции. Переходный период не имеет
резких границ, и по мере восстановления функциональных и адаптационных возможностей организма
спортсменов этот период перерастает в очередной микроцикл подготовительного периода.
Оценка спортивно-технической подготовленности фигуристов-одиночников в конце соревновательного периода. Что бы определиться и установить «может ли способствовать более активному росту спортивных
результатов, отработка специальных упражнении в спортивном зале, с последующим выполнением их на
«Білім беру, дене мәдениеті, туризм және спорттағы инновация». Алматы, 24 сәуір 2020
204
льду?», мы провели контрольное тестирование в виде итоговых соревновании, где каждое тренируемое
упражнение; аксель, сальхов, риттбергер, лутц, флип, тулуп, исследуемые фигуристы, выполняли на
оценку по десятибалльной шкале (Таблица 2).
