Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары



Pdf көрінісі
бет355/617
Дата13.12.2021
өлшемі6,54 Mb.
#100264
1   ...   351   352   353   354   355   356   357   358   ...   617
Байланысты:
Сборник 24 апреля 2020 г

Методы исследования. 
Наибольшее внимание было уделено методам наблюдения, анализа, синтеза 
и сравнения. 
Специальная  психологическая  подготовка  художественных  гимнасток. 
Специальная  психоло-
гическая подготовка гимнасток к конкретному соревнованию является интегральной формой спортивной 
подготовки, направленной на совершенствование умений вести спортивную борьбу. Она начинается за 2 
месяца до соревнований с момента получения информации о них и заканчивается предсоревновательной 
разминкой. Специальная психологическая подготовка осуществляется на базе общей подготовки и связана 
с решением задач, стоящих перед спортсменами в конкретном соревновании. 
Она включает в себя: 

 
Определение цели участия гимнастки в данных соревнованиях, постановку соревновательных задач. 

 
 Формирование соревновательной мотивации. 

 
Уточнение  необходимых  сведений  об  условиях  предстоящих  соревнований  (обстановка, 
соперницы), оценку и анализ возможностей спортсменки. 

 
Программирование соревновательной деятельности с возможно полным моделированием условий 
предстоящего соревнования. 

 
Использование  индивидуальных  способов  сохранения  нервно-психической  свежести  к  началу 
соревнований, приёмов саморегуляции неблагоприятных психических состояний.  
Успех подготовки зависит, прежде всего, от гимнастки. Поставленные перед ней задачи будут влиять 
на  формирование  её  мотивов  и  отношения  к  соревнованиям  лишь  при  условии,  когда  они  внутренне 
принимаются ею, становятся её личными задачами. 
Специальная психическая подготовленность гимнасток предполагает наличие: 
1.
 
 Устойчивости к стрессовым ситуациям тренировочной и особенно соревновательной деятельности. 
2.
 
 Соответствующей  степени  совершенства  кинестетических  и  визуальных  восприятий  различных 
параметров двигательных действий и окружающей среды. 
3.
 
 Способности  к  психической  регуляции  движений,  обеспечению  эффективной  мышечной 
координации. 
4.
 
 Способности воспринимать, организовывать и перерабатывать информацию в условиях дефицита 
времени. 
5.
 
 Соответствующей  степени  совершенства  пространственно-временного  восприятия  как  фактора, 
повышающего эффективность технико-тактических действий спортсменки. 


«Білім беру, дене мәдениеті, туризм және спорттағы инновация». Алматы, 24 сәуір 2020 
182 
6.
 
 Способности  к  формированию  в  структурах  головного  мозга  опережающих  реакции  программ, 
предшествующих реальному действию [1]. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   351   352   353   354   355   356   357   358   ...   617




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет