Қиындық дәрежедегі тау туристік жорықтың тактикалық әзірленуі. 10 адам, күн (қажетті құжаттар мен құрал-жабдықтар тізімі, ас мәзірі) қажетті құжаттар


категорияға 10 адамға қажетті құрал-жабдықтар 6 күнге 10 адамға есептелген ас мәзірі және азық-түлік тізімі



бет3/3
Дата13.01.2022
өлшемі381,39 Kb.
#111636
1   2   3
Байланысты:
Хамза Айшабибі Сөж-6

1 категорияға 10 адамға қажетті құрал-жабдықтар 6 күнге 10 адамға есептелген ас мәзірі және азық-түлік тізімі.

6-күндік, 10 адамға арналған, 1 қиындық дәрежелі жорыққа арналған ас мәзірі мен жалпы мөлшері.




1 адамға арналған мөлшер.

10 адамға арналған мөлшері










Таңғы ас 1.

Қарақұмық ботқасы бұқтырылған етпен. Сухари. Кофе с шоколадом.



Қарақұмық 80 гр.

Бұқтырылған ет. 50 гр.

Сухари 50 гр.

Кофе 3гр.

Шоколад 20гр.


800гр.
500гр.
500гр.

30 гр.


200гр.










Түскі ас 1.

Сущ гороховый суп + көкөністер.

Нан (қара).

50+15гр.


30гр

500+150гр.

300гр











Кешкі ас 1.

Рис с грибами и сыром.

Чай с конфетами.

80гр+5гр+10гр

5гр+15гр

800+50+100.

50гр+150гр.








Таңғы ас 2.

Каша овсяная с изюмом и сгущенкой. Кофе с печеньем.


70+20+30


3+40

700+200+300

30+400





Түскі ас 2.

Суп вермишелевый с колбасками и суханями .


60+30+30


600+300+300




Кешкі ас 2.

Сухое пюре с мясом.

Чай с конфетами.

50+20


5+15

500+200


50+150

Таңғы ас 3.

Манная каша с сливочном маслом. Хлеб белый. Какао с

орехами.

50+20
30

10+20

500+200
300

100+200


Түскі ас 3.

Гороховый суп с грибами. Черный хлеб.



50+20+40


500+200+400












Кешкі ас 3.

Макароны с шпротом.

Чай с вафлями.

60+30
5+50


600+300
50+500












Таңғы ас 4.

Хлопья 4 злака. Сухофрукты. Хлеб с джемом.


70
20

30+10

700
200

300+100











Түскі ас 4.

Крупа рис с тущенкой.



60+30

600+300











Кешкі ас 4.

Лапша быстрого приготовления. Чай с шоколадом.



70

5+30


700


50+300




Таңғы ас 5.

Овсяная крупа и творог. Кофе с печеньем.


40+30


3+40

400+300


30+400




Түскі ас 5.

Гречневая каша быстров с кетчупом.


60+15

600+150





Кешкі ас 5.

Чечевица с мясом и сыром.


Чай и орехи в шоколаде..

50+10+10

5+20

500+100+100


50+200





Таңғы ас 6.

Каша из геркулеса с сгущенкой. Чай и вафли


50+40


5+40

500+400


50+400




Түскі ас 6.

Сущ.гороховый суп. Черный хлеб.

Кофе с халвой.

50+15


40
5+30

500+150


400
50+300




Кешкі ас 6.

Пюре с грибами и сливочном маслом.

Чай с медом.

50+20+20


5+20

500+200+200


50+200






Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет