|
1 адамға арналған мөлшер.
|
10 адамға арналған мөлшері
|
|
|
|
Таңғы ас 1.
Қарақұмық ботқасы бұқтырылған етпен. Сухари. Кофе с шоколадом.
|
Қарақұмық 80 гр.
Бұқтырылған ет. 50 гр.
Сухари 50 гр.
Кофе 3гр.
Шоколад 20гр.
|
800гр.
500гр.
500гр.
30 гр.
200гр.
|
|
|
|
Түскі ас 1.
Сущ гороховый суп + көкөністер.
Нан (қара).
|
50+15гр.
30гр
|
500+150гр.
300гр
|
|
|
|
Кешкі ас 1.
Рис с грибами и сыром.
Чай с конфетами.
|
80гр+5гр+10гр
5гр+15гр
|
800+50+100.
50гр+150гр.
|
|
|
Таңғы ас 2.
Каша овсяная с изюмом и сгущенкой. Кофе с печеньем.
|
70+20+30
3+40
|
700+200+300
30+400
|
|
Таңғы ас 3.
Манная каша с сливочном маслом. Хлеб белый. Какао с
орехами.
|
50+20
30
10+20
|
500+200
300
100+200
|
Түскі ас 3.
Гороховый суп с грибами. Черный хлеб.
|
50+20+40
|
500+200+400
|
|
|
|
Кешкі ас 3.
Макароны с шпротом.
Чай с вафлями.
|
60+30
5+50
|
600+300
50+500
|
|
|
|
Таңғы ас 4.
Хлопья 4 злака. Сухофрукты. Хлеб с джемом.
|
70
20
30+10
|
700
200
300+100
|
|
|
|
Түскі ас 4.
Крупа рис с тущенкой.
|
60+30
|
600+300
|
|
|
|
Кешкі ас 4.
Лапша быстрого приготовления. Чай с шоколадом.
|
70
5+30
|
700
50+300
|
|
Таңғы ас 5.
Овсяная крупа и творог. Кофе с печеньем.
|
40+30
3+40
|
400+300
30+400
|
|
Түскі ас 5.
Гречневая каша быстров с кетчупом.
|
60+15
|
600+150
|
|
Кешкі ас 5.
Чечевица с мясом и сыром.
Чай и орехи в шоколаде..
|
50+10+10
5+20
|
500+100+100
50+200
|
|
Таңғы ас 6.
Каша из геркулеса с сгущенкой. Чай и вафли
|
50+40
5+40
|
500+400
50+400
|
|
Түскі ас 6.
Сущ.гороховый суп. Черный хлеб.
Кофе с халвой.
|
50+15
40
5+30
|
500+150
400
50+300
|
|
Кешкі ас 6.
Пюре с грибами и сливочном маслом.
Чай с медом.
|
50+20+20
5+20
|
500+200+200
50+200
|
|
