26
после еды. При перерывах в тренировках возобновление их должно
начинаться с меньшего количества очков.
таблица 9
варианты минимальных требований для поддержания
физического состояния после завершения программы ходьбы
(кнышов Г.в., бендет я.а., 1997)
расстояние,
км
время, мин
Минимальная
частота в неделю
очки
в неделю
время в секундах
на 100 м пути
2,5 (2 раза
в день)
3
5
6,5
8
8
17:15–21:00
22:30–27:00
37:30–45:15
48:45–59:00
60:00–72:30
72:30–100:00
5
8
5
3
5
30
32
30
32
30
30
45–54
45–56
45–54
45–54
45–54
54–75
Гимнастика со спортивными упражнениями и различные облег-
ченные спортивные игры вносят разнообразие в программы физи-
ческой реабилитации оперированных больных и придают им поло-
жительную эмоциональную окраску.
У больных с ПКС придерживаются раннего начала физической
реабилитации. Активация больных начинается со 2-го
дня после
операции, когда при отсутствии осложнений им разрешается сидеть
в постели, выполнять некоторые бытовые нагрузки. Проводятся за-
нятия по лечебной физкультуре и дыхательной гимнастике с актив-
ным участием методиста, а также массаж спины, верхних и ниж-
них конечностей. На 3-й день больных поднимают, а на 4–5-й им
разрешают ходить. Методика лечебной физкультуры должна быть
индивидуальной, при этом необходимо учитывать стадию порока
и характер его коррекции, наличие осложнений и тяжесть состояния
больных.
После выписки из стационара продолжают восстановительное
лечение и проведение физической
реабилитации оперированных
больных с использованием программ ходьбы по Куперу, дозиро-
ванных
тренировок на велотренажерах, различных облегченных
спортивных игр. После завершения программы ходьбы пациентам
с ПКС рекомендуется двигательный режим в зависимости от исход-
ной стадии порока и достигнутого уровня ФРС.