Issn 2072-0297 Молодой учёный
жүктеу/скачать 2,31 Mb. Pdf көрінісі
|
moluch 112 ch10
| «Дыхание».
Рассказывается о значении ритмичного дыхания, предлагаются способы использования дыхания как снятия напряжения, например, делать выдох вдвое длиннее, чем вдох; в случае сильного напряжения сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 20-30 сек. и т. п. (кстати, это дыхательное упражнение может быть реко- мендовано и учителю в случае сильного волнения или раз- дражения). «Улыбка». Это — обучение целенаправленному управлению мышцами лица. Учащимся объясняется зна- чение улыбки для снятия нервно-мышечного упражнения. Великий психолог Джеймс говорил, что мы иногда плачем не потому, что нам плохо, а потому, что текут слезы. Большое значение здесь, конечно, имеют отношения, складывающиеся между учениками и учителем. Когда между ними не возникает доверительных отношений, предъявление различных приемов часто не вызывает ничего, кроме негативной реакции: учащиеся высмеи- вают эти приемы, называют их наивными; это объясня- ется тем, что тревожность во многом выполняет защитную функцию. Преодолеть эту защиту можно лишь в процессе создания соответствующих отношений между учащимися и учителем. Одной из объективных причин, создающих необхо- димую дистанцию между учителем и учеником, является оценка действий ученика педагогом. Это необходимый рычаг учебно-воспитательного процесса, но «пользо- ваться» им надо очень осторожно. Хвалить значит демон- стрировать позицию оценщика свыше. Сейчас вы хвалите, чуть позже можете наказать — это глубокий межлич- ностный барьер между учениками и учителем. Сам статус педагога предполагает, что он старше, сильнее, опытнее, более знающий. А ученик не обладает ни опытом, ни зна- ниями, что есть у взрослого. С психологической точки зрения более грамотно не хвалить саму личность учаще- гося, например, «Ты молодец», «Умница», «Хороший», а хвалить действия, поступки, результат этих действий. На- пример: «Прекрасно решил задачу», «Это задание вы- полнено на отлично». Еще лучше, если в оценке будет вы- ражено эмоциональное отношение взрослого: «Я горжусь тобой», «Очень рад за тебя» и т. п. Учет и реализация этого тонкого психологического аспекта оценки является важнейшим терапевтическим шагом в коррекции неуве- ренности учащегося и способом создания доверительных отношений с учащимися. Важным этапом в работе с такими школьниками яв- ляется выработка у них критериев собственного успеха. Оценка успеха у них часто затруднена, они сомневаются в ней, в связи с этим многие достаточно удачные ситуации рассматриваются ими как неуспешные. Продуктивным в таких случаях оказывается обсудить вместе со школьни- ками объективные показатели успеха в той или иной ситу- ации, как бы «договориться» с ними, какой результат счи- тать успешным. Опыт показывает, что наиболее эффективной мотива- цией для таких учащихся является обучение самоанализу как средству, способствующему саморазвитию. В заключение отметим, что неуверенность и тревож- ность — это два самых серьезных барьера к успешности, самостоятельности и самореализации. Эти барьеры можно преодолеть, если специально над этим работать. Мы наде- емся, что учебное пособие и эти две статьи будут началом работы над собой. Литература: 1. Зимбардо, Ф. Застенчивость / пер. с англ. — М.: Педагогика, 1991. — с. 208. 2. Прихожан, А. М. Диагностика личностной тревожности и некоторые способы ее преодоления / В кн.: Диагности- ческая и коррекционная работа школьного психолога. — М., 1987. 3. Атватер, И. Я вас слушаю… — М.: Экономика, 1988. — с. 111. |