Сырғу адымының IV фазасы:
Итерілетін аяқты сәл бүгіп итерілу.
Сырғу адымының V фазасы:
итерілетін аяқтың итерілу кезінде түзетілуі.
Шаңғышының дене салмағына тең, үнемі тік төмен бағытталатын күші:
ауырлық күші.
Шаңғышының сырғу кезінде пайда болатын күш:
сырғанау үйкеліс күші.
Шаңғышының сырғу кезінде пайда болатын күш:
сырғанау үйкеліс күші.
Шаңғышының қозғалу кезінде пайда болатын күш көбіне қарама-қарсы дене қалпының өтіміне және жылдамдық квадратының үйлесіміне байланысты:
ауа қарсылығының күшіне.
Қозғаушы дағдының фазасы:
Білімділік.
Қозғаушы дағды қалыптасуының екінші фазасы:
пайда болу.
Қозғаушы дағды қалыптасуының үшінші фазасы:
Тұрақтылық.
Шаңғымен жүру техникасын үйрету кезінде қолданылатын негізгі үйрету әдістемесі: 3
Оқытып-үйрету әдістері:
ауызша.
Оқытып-үйрету әдістері:
көрнекілік
Оқытып-үйрету әдістері:
Практикалық.
Шаңғы жүрістерінің техникасын үйрету өткізіледі:
оқыту-үйрету алаңында.
Шаңғымен жүру тәсілін баптау және жетілдіру өткізіледі:
үйрету шаңғы жолында.
Шаңғышының төзімділігін және жылдамдығын жетілдіру өткізіледі:
баптау алаңында.
Шаңғымен жүру тәсілдерін үйрету реті:
Достарыңызбен бөлісу: |
