Жеңіл атлетика з. А. Абдрахманов, А. Ш. Смаилова. Жеңіл атлетика

1. 
   алдыңғы кезектегі жақсы кӛрсеткішінен
   

2. 
   аяқтық сайыстағы кӛрсеткішінен
   

3. 
   квалификациялы жарыстың ең жақсы кӛрсеткішінен
   

4. 
   6 кезек кӛрсеткішінің нәтижесінен
   
5. 
   ақырғы кезектің нәтижесінен.
   

*****
Ұзындыққа секіруде түсетін жардың (кӛлемін, ұзындығын, тереңдігін) кӛрсетіңіз:

1. 
   2,75 х 7 х 0,5 м
   

2. 
   3 х 6 х 0,75 м
   

3. 
   3 х 3 х 0,5 м
   
4. 
   2 х 5 х 0,75 м
   

5. 
   дұрысы кӛрсетілмеген.
   

*****
Ұзындыққа секіруде ите ілетін таяқшаның мӛлшерін кӛрсетіңіз:

1. 
   100 х 20 х 10 см
   
2. 
   100 х 20 х 20 см
   

3. 
   122 х 20 х 10 см
   

4. 
   122 х 30 х 10 см
   

5. 
   122 х 20 х 20 см.
   

1. 
   2 мин
   
2. 
   1,5 мин
   

3. 
   1 мин
   

4. 
   3 мин
   
5. 
   2,5 мин.
   

*****
Ұзындыққа секіруде әлем, олимпиада, халықаралық рекортын орындағанда желдің жылдамдығының мӛлшері:

A) 2,5 м/сек
95

2. 
   3 м/сек
   

2. 
   2 м/сек
   

2. 
   0,5 м/сек
   
3. 
   5 м/сек.
   

*****
Лақтыруда ақтық – сӛрелік фазасының негізгі мақсаты қандай?

1. 
   снарядты 45˚шығару
   

2. 
   үдемелі бұрышқа байланысты снарядқа максималды жылдалдық шығуын жеткізу
   

3. 
   лақтырушы денесінің тұрақтылығын және айналым осінің қатталығын қамтамасыз ету
   

4. 
   снарядқа үдемелі жылдамдық тың шығуын жеткізу және оны жерден неғұрлым жоғары шығару
   
5. 
   снарядты 40˚ шығару.
   

*****
Екпін алып лақтырудың негізгі мақсаты неде?

1. 
   «лақтырғыш сна яд» жүйесіне максималды алғашқы жылдамдықты
   

2. 
   снарядтың шығуына қ лайлы бұрыш қамтамасыз етуі
   

3. 
   «лақтырғыш снаряд» жүйесіне үйлесімді алғашқы жылдамдықпен жеткі у
   

4. 
   бұлшық ет босаңсуын және күштің экономиясын қамтамасыз ету
   

5. 
   тірек рекциясын мӛлшерін және ауырлық күшінің жылдамдатуын ұлғайту.
   

*****

1. 
   екпін алу кезеңі
   

2. 
   ұшу кезені
   

3. 
   итерілу кезеңі
   
4. 
   түсу кезеңі
   

5. 
   итерілуге дайындалу кезеңі.
   

*****
Ұзындыққа секіруде итерлудің негізгі мақсаты:

1. 
   секірушінің денесінің ортақ нүктесі қозғалу кезінде кейбір бұрышқа ӛзгереді
   

2. 
   секіруде ең жоғарғы нәтижеге жету
   
3. 
   итерлу кезінде ең жоғарғы бұрышпен секіру
   

4. 
   аяқ итерлу кезінде ең жоғарғы амортизацияға жету
   

5. 
   екпінде алған жылдамдықты кӛбейту.
   

*****
Қайшылап секірумен фосбери-флоп әдістерімен екпін алудың айырмашылықтары:

1. 
   екпін алу бұрышы 30-40 градус
   
2. 
   екеуіде тік жүгіріп екпін алады
   

3. 
   фосбери-флоп әдісінде ақырғы 3 -5 дымды доғамен
   

жүгіреді

4. 
   айырмашылығ байқалмайды
   
5. 
   жоғары сӛреде тұрып орында ды
   

*****
Арқанмен секіруді «Фосбе -флоп» деп атауының себебі:

1. 
   ағылшынша секіру деген мағына береді
   

2. 
   осы әдіспен секірген, Олимпиада чемпионы атанған
   

3. 
   ол аспалап секірудің латынша аты
   
4. 
   жарыс ӛткен қаланың аты
   

5. 
   Месика пре дентінің аты