Жеңіл атлетика з. А. Абдрахманов, А. Ш. Смаилова. Жеңіл атлетика

1. 
   эстафеталық аяқшаны қабылдаушы таяқша беретін аумақтың ішінен сӛрелік қозғалыс жасайды
   

2. 
   эстафеталық таяқшаны қабылдаушы жолдың іш жоғында орналасады
   

3. 
   эстафеталық таяқшаны қабылдаушы жолдың сырт жағында орналасады
   

4. 
   эстафеталық таяқшаны беретін, таяқшаны сол қолдан оң қолға ауыстырады
   

5. 
   эстафеталық таяқшаны қабылдаушы бақылау нүктесіне дейінгі аралықты ұзартады.
   

1. 
   10 м
   

2. 
   15 м
   
3. 
   20 м
   

55

4. 
   25 м
   

4. 
   30 м.
   

*****

1. 
   257г
   

2. 
   200г
   

3. 
   175г
   
4. 
   150г
   

5. 
   100г.
   

*****

1. 
   секірушінің денесінің ортақ нүктесі қозғ лу кезінде кейбір бұрышқа ӛзгереді
   

2. 
   секіруде ең жоғарғы нәтижеге жету
   
3. 
   итерлу кезінде ең жоғарғы бұрышпен секіру
   

4. 
   аяқ итерлу кезінде ең жоғарғы амортизацияға жету
   

5. 
   екпінде алған жылдамдықты кӛбейту.
   

1. 
   мӛлшеріне ең және аяқтың жерден итерілу күшіне қарама-қарсы бағы алған
   

2. 
   аяқтың жерден кӛтерілу күшіне қарағанда мӛлшерден аз, бірақ әр қашан аяқтың жерден итерілу күшінен кӛп
   

3. 
   тірек периодының кезеңінің тұрақты ӛзгерісте байқалады, бірақ итерілу күшінен артық.
   

4. 
   жүгіру жылдамдығына байланысты ӛзгереді
   

5. 
   аяқтың жерден итерілу күшінен аз.
   

1. 
   30, 60, 100 м
   

2. 
   60, 200, 300 м
   

3. 
   100, 200, 400 м
   

4. 
   200, 400, 600 м
   
5. 
   100, 300, 500 м.
   

56
*****

1. 
   қолды тіреп, тіремей, жүрелеп отырып, аласа сӛре
   
2. 
   сӛре, сӛрелік қӛзғалыс, дистанция бойымен жүгіру, мәре
   

3. 
   екпін алу, ұшу, итерілу, түсу
   

4. 
   екпін алу, сӛрелік қозғалыс, мәре, қозғалысты тежеу
   

5. 
   сқрелік қозғалыс, ақтық қозғалыс, қолды тіреп жүгіру
   

1. 
   тепе-теңдік жылдамдық қозғалысында кӛбейеді
   
2. 
   тепе-теңдік қозғалыс күшін тежейді
   

3. 
   жүгіру бағатын ӛзгертеді
   

4. 
   адымның ұзындығын және жылдамдығын кӛбейтеді
   

5. 
   итерілу бұрышын азайтады.
   

B) 1,5 мин

E) 2,5 мин.

1. 
   2,5 м/сек
   

2. 
   3 м/сек
   

3. 
   2 м/сек
   
4. 
   0,5 м/сек
   

5. 
   5 м/сек.
   

*****

1. 
   1 кезек
   

2. 
   2 кезек
   

3. 
   6 кезек
   
4. 
   4 кезек
   

57

5. 
   3 кезек.