Орта және ҧзын қашықтыққа жҥгіру техникасының әдістемесі.
1-міндет. Орта және ұзын қашықтыққа жүгіру техникасымен таныстыру.
Бұл мәселенің шешімі жаттығушылардың жеке ерекшеліктерінен басталады. Осы мақсатпен жаттығушыларға бірнеше рет орташа жылдамдықпен 80-100 метрге жүгіріп ӛтуді ұсынады. Содан кейін әрқайсысының жібе ген дӛрекі қателіктерін кӛрсету қажет. Әрі қарай жүгіру техникасының, жарыс ережелерінің ерекшеліктері түсіндіріледі. Білікті жүгіруші жүгіру техникасын кӛрсетеді. Содан кейін жаттығушылар 5-100 метрге тағы бірнеше рет жүгіріп ӛтеді.
