Ептілікті дененің қасиеті ретінде қандайда бір нақты қозғалыс міндетін орындауға бағытталған туынды қимыл деп атауға болады. Мысалы, барынша жоғары секіру, допты үстап алу, гирді котсру, т.б. Мүндай тапсырмалар әр түрлі қиындықтарда болуы мүмкін.
Қозғалыс міндеттерінің күрделілігі [20] коптеген себептермсн анықталды. Кобіне бірдей уақытта бірінен соң бірі орындалғаң қимылдардың сөйкес келуін талап етеді (қимылдардың үйлесімділігі және талаптылығы), яғни қозғалыс қимылдарының үйлесімдік күрделілігі ептіліктің бірінші өлшеуіші болып табылады.
Ептілік - бағалау өлшемі бірдей бола бермейтін күрдслі жиынтық қасиеті болып табылады, мысалы, спорттық ойындарда жақсы ептілік танытып, гимнастикада жеткіліксіз болуы мүмкін.
Ептілікті тәрбиелеу, біріншіден, үйлесімділік қозғалыс қимылдарын игере алу қабілетін торбиелеуден, скіншідсн, қозгалыс әрекетін белгілі бір жағдайдың талаптарына байланысты озгертс алу қабілетін тәрбиелеуден қүралады [24,25,70,77]. Сондай-ақ оз қозғалыстарын кеңістік пен уақытта қабылдай алудың жоғарғы деңгейі маңызды болып табылады ("кеңістікті сезіну", "уақытты сезіну"). Ептілікті тәрбиелеудің негізгі жолы - әртүрлі жаңа қозғалыс дағдыларын жоне шеберліктерді қосымша игсру. Ептілікті тәрбиелеудің ең бір қолайлы әдісі - қозғалыс үйлесімділіктерінс түрткі болатын қимылдарды кобейту (1-кестені қараңыз).
Достарыңызбен бөлісу: |
